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MystM

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  1. MystM

    Duvida sobre Cardio/Musculação

    MystM postou um tópico em Treinamento
    Bom dia galera, estou começando a praticar musculação e cardio para ter uma melhora no meu estilo de vida, estou no começo ainda, escolhendo os exercicios que irei me dedicar, porem me surgiu uma duvida, o meu plano é fazer musculação para o corpo todo um dia, e fazer cardio no outro alternando durante a semana, e gostaria de perguntar se não teria nenhum problema nessa rotina, pois ouvi dizer que o corpo precisa descansar depois de malhar, e pensei se não teria algum problema... Obrigado pela atenção.

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