[Pode Fazer Barra Todos Os Dias?]

2 horas atrás, CAROLINE BRITO disse:

Preciso fazer barra para um PAF (não quero crescer), o ideal seria descansar ou posso treinar todos os dias? PS: sou totalmente leiga, não consigo nem me pendurar direito rsrsrs

Algumas academias tem um aparelho chamado graviton, para quem não consegue é a melhor opção até conseguir fazer livre na barra. E precisa descansar, faz a cada dois dias ou tenta dia sim ou dia não. Depende muito do seu objetivo, descanso e etc. 

[1º Ciclo (curto) OXAN + ENANTATO]

Eu pensei em aumentar o tempo da Oxan por 07 semanas e entrar com a TPC em 15 dias. 

 

[1º Ciclo (curto) OXAN + ENANTATO]

Olá  a todos, pretendo iniciar meu primeiro ciclo em agosto.

Idade: 28 anos

- Altura: 1,78cm

- Peso: 80Kg

- Medidas: Braço: 42cm, Panturrilha: 38cm, Coxa: 57cm 

- Percentual de gordura(BF): 13%

- Tempo de treino: 4 anos e meio

- Objetivo: Hipertrofia 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

 

Duração: 04 semanas

Drogas: Cipionato - 500mg aplicação 02 vezes por semana;

OXAN: 01-14: 50mg / 15-30: 60~80mg - Laboratório: Duopharma

TPC: Anastrozol 2mg duas vezes por semana durante o ciclo;

Após 30 dias: Tamoxifeno, 15 dias 40mg  e 20mg mais 15 dias.

 

Pretendo fazer uso também de Clembuterol 15 on e 15 off trocando por termo. 
 

 

[1º Ciclo - Enan. Testo + Oxandrolona]

Acompanhando! To fazendo meu primeiro ciclo também, porém apenas de Oxan. 06 semanas. Comecei com 40mg/60mg e agora to 80mg. Bons ganhos!