Lorena andrade

Tem muita gente aqui falando desse médico e eu acho as dicas dele muito válidas.
Na minha cidade faço acompanhamento com um nutricionista que pensa mto parecido com esse médico.
Pra inicio de cnv esse nuticionista é um monstro, o cara e grande e acho shape desse médico mto top tbm. Se ele fosse tão ruim não teria corpo que tem.
Eu acho que as pessoas tem mente muito fechada pra tdo que é novo.
Tdo mundo fala mal de jejum intermitente mas eu com 26 anos , 1,57 al e 72g era uma pessoas totalmente sedentária e nesses ultimos 4 meses resolvi mudar de vida já perdi 16 kg de gordura e ganhei 5 kg de massa magra, sem tomar sequer um whey protein, claro q me suplemento mas nada para ganhar massa além da dieta.
Gracas a Deus tenho biotipo bom tenho facilidade p perder e p ganhar mas se n fosse por caras que pensam assim jamais obteria esse resultado em tão pouco tempo. Acredito quem ate meio do ano que vem vou estar com corpo tdo definido e com muita massa magra.
Acho que tds deveriam abrir a mente e ouvir de pessoas que estudam p isso.
E boa sorte na luta diaria pra obter shape dos sonhos de vcs.
 

Cara que raiva disso tenho tatoo na frente e uma atras sao as unicas duas que tenho.
as duas sao borboletas c tribal.
Nunca fui vagabunda.
Isso e preconceito...
Ta que hj arrependo um pouco mas quando fiz era nova tava na moda.
Tive pouquissimos homens na vida tatuagem nao faz carater..
Bora para de pensa c a cabeca debaixo rapaziada...