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Hopkt

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Tudo que Hopkt postou

  1. Hopkt

    [Iniciante] Sou Magro ,como devo iniciar na academia ?

    Hopkt postou um tópico em Musculação em geral
    Estou querendo entrar na academia ,mas não sei como iniciar Tenho 14 anos e sou mt magro , Quais melhores alimentos para engordar ? sem comer verduras ,vegetas ... Como consigo bom resultado pra ter um corpo bom preciso entrar na academia ? ou vai dificultar para engordar ? Preciso de ajuda pra começar engordar e ter um corpo bom

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