barboza
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Posts postados por barboza
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Deixa pro segundo semestre.
Abraços
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Já pensei em comer a albumina re-hidrantando ela pois na embalagem diz "clara de ovo desidratada" tecnicamente é só jogar agua que volta ao normal, mas eu nunca testei agora criei coragem para fazer hahaha.
Aproposito como está seu treino Ney?
Abraços
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Atualiza ai pra gente Niner! To moh curioso aqui esperando vc relatar as coisas hahahaha
Abraços
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Só de abrir o canal e já ver um Dorian Yates "the shadow" vou me inscrever e dar um gostei hahahaha
Aproveitando ai, Heart tem como você fazer um video com a musica disturbed - prayer (se vc não conhece da uma olhada, ve oq acha e me manda uma mp falando sobre
) acho que ficaria animal em um video mas eu nunca vi um com ela.Abraços
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Tem um vídeo dele com 19 anos no youtube.
Muita massa só não era rasgado, o branch com dezoito era bem rasgado porém era menor que o jay.
http://www.youtube.com/watch?v=cyaW39C6sRY
Achei um vídeo deles, curto.
Percebi que tem muita gente da idade deles hoje em dia muito grandes. Acho que o futuro no bodybuilder é tornar um monte de gigantes literalmente do começo da fila até o fim no futuro.
Já tinha postado esse video aqui hehehehe, genética dos inferno, pior eh o Branch na atualidade dizer que não tem genética boa, vou pedir pra ele trocar comigo
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Forte o muleque hein? Promessa powerbuilder?
Vai ser estilo Johnny Jackson!
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Movimento perfeito fiquei de cara
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pensando na tia?
Porra o cara nem ta aqui e vcs tao trollando ele hahahahahaha
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Nossa no video que a Chun posto a unica coisa que nao mudo foi o rosto e o cabelo comparado com as fotos hahahaha
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pode mandar então..bom relatando o treino..
o treino hoje foi exelente comecei o testa só q em banco declinado talvez esse seja o segredo pra triceps gigantes pois pra mi o testo sempre será o pai dos exercicios pra triceps principalmente pra parte longa efazendo em banco declinado a contração vai ser muito maior assim como o recrutamento d fibras bom dei um tempo d descanso e fui pra rosca alternada sem giro até a falha nao gosto d pump no treino mas nao pude evitar meu biceps fico redondo e empedrado muito boa a sensação dei mais um tempo d descanso e fui pro testa novamente e assim foram 3series brutais d cada exercicios..em seguido parti para o triceps supino e dei um tempo d descanso e fui pra rosca concentrada sem apoiar no joelho apenas o halter junto ao corpo,na ultima serie d triceps supino senti q se esticasse totalmente o braços meu triceps nao iam aguentar então fiz apenas parciais sem esticar compretamente os cutovelos..fora 3 series brutais..e para finalizar fiz rosca pulso com uma anilha unilateral 2x20 cada pulso..finalizai o treino com posesna frente do espelho pra ter controle d minha musculatura e etc..tomei um belo shake e fui pra casa..hj fiz o treino a,sexta q vem tem o b ..abraços
agora sim parece um diario...
abraços
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Esse video é muito foda, eu vi ele antes de ir treinar hoje hehehehe
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Bla bla bla whiskas
Ok! Vou pergntar pro Google!
Acompanhando!!!
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Vou acompanhar aqui como wikipedia aberto ou algo do genero hahahaha.
Abraços e bons ganhos!
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Essa da masturbada mereceu uma trollada mesmo, nossa to me matando de ri aqui velho, relata a dieta e o treino esses detalhes você guarda pra vc
Podia postar o treino do dia e os aerobicos com mais detalhes hein Zé, tipo exercicios, tecnicas utilizadas, series, repetições e o tempo e intensidade do cardio, esse tipo de coisa.
Abraços
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Terminei aleluia hahahaha, li seu diario inteiro hoje cara.
Ta de parabens pelos resultados!
E esse terra ai hein? Ta muito bruto, minha estrutura ossea não favorece muito a progressão de cargas nesse exercicio apesar de ser o que eu mais gosto (braços curtos
)Sobre o seu militar/P&C/supino inclinado estar estagnado já pensou que o seu deltoide anterior pode estar meio fraco? Coloca uns exercicios auxiliares para fortaler ele que deve dar um up nas cargas com certeza!
Abraços e bons ganhos.
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Tem um shape acima da media apenas, nada demais...
Fora que a música dele é ruim como poucas, não consegui nem ouvi inteira, vergonha pro rap nacional isso dai.
Abraços
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Nossa eu li a historinha pronto pra ler no final "Ai eles foram fazer a curva do jogo e arrebentaram a moto"
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Nossa nunca tinha passado por ese topico, to rindo muito aqui
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se estiver sobre o efeito d drogas sim,mas nunca q o balanço d nitrogenio vai ficar positivo 6horas seguidas sem comer..abraços
Pode postar as referencias/artigos dessa sua afirmação?
Abraços
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Que mulher é essa pqp...
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Cara eu não duvido que ele consiga mandar isso em uma refeição, eu ja comentei aqui no forum que bulkando com warrior diet eu mandava 4500kcal em 2-3 refeições em menos de 4h e não usava nada para estimular o apetite... é só ter sangue frio que desce tudo hahahaha
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Niner quando/qual é a sua proxima competição ai nos EUA?
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Queroo ver isso daqui de perto, vou acompanhar.
Abraços e boa sorte
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Desculpa cara acho que você me interpretou mal, o meu comentario não era direcionado a você ou a qualquer user em especifico
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Não sei porque voces se encomodam tanto com os posts do cara, ele tem o direito de se expressar tanto quanto vocês, se ele acha que tem braço melhor que fulano ou ciclano, se acha que pode ganhar o brasileiro e vai ser pro em breve, se ele bulka com 8mil kcal diarias deixa o cara, no maximo ele nao vai ouvir o que todos aqui postaram umas 400x falando e vai se estrepar e ira aprender, caso o contrario ele vai calar a boca de muita gente aqui e o resultado sendo o que for eu sei que eu vou rir muito de algumas pessoas.
) acho que ficaria animal em um video mas eu nunca vi um com ela.
)
Temporada Pre Contest On E Off
em Diário de Treino
Postado
Como você está em ciclo eu acho uma boa utilizar o FST-7 pois as premissas desse treino na minha opinião foram feitas para quem cicla e está com baixas calorias.
Abraços