[Batata e leite??]

1 minuto atrás, Daniell109 disse:

Substituir café não tem necessidade. Não fica se privando das coisas só porque entrou pra academia.

É por que o café perde benefícios se acompanhado de outro alimento,tendeu? ai quero tomar algo para acompanhar o pão integral batata tipo isso.

http://forcaeinteligencia.com/cafe-e-musculacao-tudo-que-voce-precisa-saber/

[Batata e leite??]

Muito obrigado galera! uma pergunta o que vcs tomam tipo para substituir café refri essas coisas!

Obs: Pratico Musculação e preciso de massa.

[Bolacha]

Amigos,eu queria saber se posso comer no pós - treino uma bolacha Clube Social integral.

 

Pacote de 26 g de Club Social Integral

Fatos Nutricionais	por 1 pacote (26 g)
Energia	491 kj 117 kcal
Carboidratos	17 g
Proteínas	2,2 g
Gorduras	4,3 g
Gordura Saturada	1,3 g
Gordura Trans	0 g
Fibras	0,8 g
Sódio	200 mg

 

Açúcares             2,3  g
 

 

 

 

[Batata e leite??]

47 minutos atrás, Jornal disse:

Qual problema? Se vc gosta(ja fiz e o gosto é horrível) mas se gosta pode misturar sim sem problemas.

E que estou fazendo academia e pensei que o leite poderia prejudicar em vez de ajudar. Não fica tão bom,mas melhor do que comer batata sem nada para fazer descer a batata! 

[Batata e leite??]

Olá amigos,será que é bom comer batata doce e tomar leite ? tipo café e pão ?