Ragamix

Oi galera! Pensei em criar um tópico em que as mulheres encontrem motivação para treinar e fazer a dieta, sobretudo em momentos de desânimo. Não encontrei nada semelhante a isso. A idéia é para as mulheres. Vi que tem o tópico "Só gatas" em que os homens postam o que eles gostam. Aqui seria diferente: as mulheres postam corpos que acham bonitos, que as motivem. O que acham? Beijo! Bom, vou ser a primeira. Ava Cowan: Gracyanne Barbosa: Dani Tâmega: Michi Ritz (muito querida tambem!!) Bom, acho que já postei d+!

@DMiranda: sim, o valproato é utilizado como estabilizante de humor, mas pertence a classe dos anticonvulsivantes. Mas não é por ser desta classe que ele não possa ser utilizado em outros transtornos.

Olha, nunca vi nada a respeito, mas penso uma coisa: Oxandrolona tem metabolismo hepatico e se nao me engano esses medicamentos que voce toma tambem tem. Aí não seria legal voce tomar ox, porque vai reduzir o efeito desta. Agora, se voce for ciclar é melhor escolher uma droga injetavel, sem metabolismo hepático. Quanto a interações medicamentosas nunca li nada a respeito. Mas acho melhor voce repensar a idéia de ciclar, não?? Voce não acha melhor tomar uma creatina ou usar outros métodos para alcancar o seu objetivo?? Acido valproico é um anticonvusionante.. será que não vai ter seu efeito diminuido??

Oi Marinho! Não é uma crítica, mas um alerta! Isso porque fiquei um pouquinho impressionada e um tanto preocupada quando vi o seu tópico. Andei estudando mais a fundo algumas coisas a respeito de esteroides e neoplasias (tumores) e fiquei um pouco preocupada (comigo mesmo, pois estou fazendo meu primeiro ciclo.. confesso que me arrependi um pouquinho de ter iniciado, mas já que estou dentro vou continuar mas, futuramente, vou procurar atingir os meus objetivos de outras formas). Bom, vou transcrever parte do que li: AGENTES CARCINOGÊNICOS -CARCINOGÊNESE QUÍMICA: A transformaçao neoplásica produzida por subst. químicas é um processo dinâmico e ocorre em várias etapas. Pode ser dividido em 2 estágios, basicamente: 1) INICIAÇÃO: refere-se à indução de determinadas alterações irreversíveis (mutações) no genoma das células. As céls iniciadas não são céls transformadas; não possuem autonomia para o seu crescimento e nem fenótipo singular. Todavia, ao contrário das células normais, dão origem a tumores quando apropriadamente estimuladas com agentes carcinogênicos ou promotores. 2) PROMOÇÃO: refere-se ao processo de induçao de um tumor em céls previamente iniciadas por substâncias químicas denominadas promotores. Dentre as substâncias promotoras pode-se citar os esteróides anabolizantes. Fonte: Robbins, Patologia Médica Tentei resumir bem isso mas não sei se ficou claro... Não estou dizendo pra voce não fazer, mas para tomar cuidado. Pois, se voce tem uma célula que sofra mutação, ou tenha predisposição a ter cancer.. alguem na familia, aí já era. Procure repensar se é realmente necessário todos estes ciclos para voce.. Talvez voce consiga atingir a sua meta de outras formas, mesmo que leve um tempinho a mais, nao? Ok........ Parei de ser chata!!! auhahauuah

Galera.. Gosto muito de Stand Up.. vou postar uns videos que acho muito engraçados! Beijos

Carência... carência FINANCEIRA!!! uahuahuaha (Sem querer ofender o Thor, mas foi inevitável!!!)

http://entretenimento.r7.com/famosos-e-tv/noticias/voltaria-a-namorar-o-thor-diz-a-paniquete-nicole-bahls-20100811.html Sem querer desvirtuar o tópico.. mas tive que postar! ( a noticia é velha!!) Piriguetes não perdem uma chance! Huahauhau

Ai espero que passe este mau humor! Obrigada pelo esclarecimento, Lizzy! Beijo!

Nossa estou muito mas muiiiito irritada esta semana. Qualquer coisa me irrita.. Será a oxan???

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Nossa.. guarda pra ti esses comentarios.. totalmente sem necessidade.

Oi Dri!! 5,2 kg!!! =] Muito bom!! Parabens!! Aguardando fotos! Beijo

Oi Aline!! Nossa ja deu pra perceber um Up no seu bumbum!! Esta ficando linda!! =] E o abdome tambem!!! Parabéns!! E continua firme aí! Beijos!

Bom, hoje tirei medidas, mas nao notei nada de muito diferente diferente nelas não. Esta semana que passou nao foi muuiito boa não, pois estou bem atarefada e com muitas coisas pra fazer. Eita fim de ano corrido!! Mas.. quero ver se melhoro nesta semana e nas proximas!! :]

Oi Carol!! Só com esta descricao pode ser várias coisas! Mas pensei que poderia ser algum problema na vesicula.. Voce tem alguem na familia com calculo de vesicula?? Sente se esta dor ocorre em que horario?? Tem relacao com alimentos mais pesados?? Beijo??

Oi Aline!! Que bom que esta sentindo diferencas!! E está tendo perdendo gordura tambem!! =] Parabens!! E vamo lá!!!!!!

Obrigada!! =] Bom... hoje, devido a problemas pessoais, quase que nao fui treinar. Mas aí pensei que se nao fosse eu ia ficar pior do que já estava (quando fico sem ir quase entro em depressao kkk). Mas aí consegui ir e agora estou feliz.. valeu a pena o treino! Quero ver se se tiro medidas este fds!

Somente atualizando.. Decimo dia.. tudo normal, sem colaterais aparentes!!

Oi Lizzy! Isso mesmo!! Obrigada! Se continuar neste ritmo penso que pego pelo menos uns 4kg de massa magra.. que é o que eu estou buscando!! =] Beijo! =] é! Eu gosto muito!! Vamo lá!! Beijo Janinha!

Oi Janinha!! O que esta errado aí neste modelo é o horario do treino.. hoje p. ex, consegui treinar no fim da manha! Mas ain nao ingeri carbo na janta.. acabei de comer ovos com castanhas.. Não tenho um horário fixo pra terinar.. vai dependendo da atividade do dia!! Mas eu ingiro carbo sim antes do treino e as vezes até tomo uma malto durante.. quando penso que nao vou aguentar!!! Vou arrumar ali!! Obrigada pelo toque!! =] Quanto ao peso aumentou!! Espero que seja massa magra! Nao tirei medidas, mas quero ver se no maximo este fds eu tiro. Tapioca é médio para alto indice glicemico sim.. mas eu como mesmo assim! (talvez nao deveria) Tem uma dieta que era da Dani Tamega em que o nutricionista dela dizia para ela comer.. foi daí que eu peguei a mania.. Hoje é, sem dúvida, um dos carbo que eu mais gosto! Tinha até esta dieta salva aqui no meu pc.. nao encontrei, mas depois eu procuro! Pois é.. estou seguindo seu conselho!! ;] Obrigada por comentar!! Beijo

1 semana e 1 dia! Me pesei hoje e aumentei em torno de 0,7 kg!!!!! =] Tudo tranquilo em relaçao a colaterais!!! Treino de hoje foi bem intenso.. treinei membros inferiores e senti "queimar"!!

Tambem havia visto essas fotos!! Maravilhosa!! =] Um dia a gente chega lá (ou quase lá)!!!!

Oi Menina.. A dieta é muito importante para ganho de massa magra, juntamente com a suplementação e o treino. Leia e pesquise sobre nutrição e tente montar uma dieta para que o pessoal possa te ajudar. Tem varias informaçoes na sala de nutrição. =]

Oii Chun Li!!! Parabens pelo corpo e dedicaçao! Continua firme aí, não desanima nao! Estou acompanhando seu relato! Sempre dou uma olhadinha no seu blog e vi que voce estava reclamando dos textos que voce escrevia, mas nao colocavam creditos.. Hoje entrei no blog da Dani Tamega e me deparei com este post: http://danitamega.blogspot.com/2010/11/blog-post.html Detalhe para os créditos... e claro, para o corpao da Dani!!! =] Beijo

Ja fez uma semana que iniciei o primeiro comprimido! Amanha vou me pesar!! Não notei diferenças, parece só que estou comecando a ficar mais "durinha"!! Neste fim de semana andei pesquisando e lendo a respeito de dieta.. Gostei muiiiito do Carb cycling!! Estou pensando em adotar esse modelo, pensei em fazer 3 dias de alto carbo, 2 de baixo e 2 de moderado... mas isso mais para o final do ciclo, porque estarei de férias e conseguirei arrumar a dieta beem certinha. Fiz algumas modificaçoes na minha dieta atual.. quero ver se vou conseguir seguir! Ai aii!! Ficou assim: Treino (Manha): Refeicão 1 (07:00) aveia + fruta (banana, manga ou mamão) + ovos Refeição 2 (10:00) tapioca OU batata doce + ovos Refeição 3 (pós-treino imediato) mel e pao + 30g de whey Refeição 4 (12:30) carne bovina ou frango + azeite oliva e vegetais verdes + tapioca/arroz integral/batata Refeição 5 (15:30) atum + azeite oliva e vegetais verdes Refeição 6 (21:00) atum ou ovos + azeite de oliva ou castanhas Treino (Tarde): Refeicão 1 (07:00) aveia + fruta (banana, manga ou mamão) + ovos Refeição 2 (10:00) tapioca OU batata doce + ovos Refeição 3 (pós-treino imediato) mel e pao + 30g de whey Refeição 4 (12:30) carne bovina ou frango + azeite oliva e vegetais verdes Refeição 5 (15:30) atum + azeite oliva + tapioca e vegetais verdes Refeição (pós-treino imediato) mel e pao + 30g de whey Refeição 6 (21:00) atum ou ovos + tapioca/batata doce/ arroz integral Modifiquei um pouco os treinos tambem.. e comecei a pegar mais pesado nos membros superiores!! Treinei eles sabado e hoje ainda estou toda dolorida!! Aquela dorzinha boa!!! =]