feamx

Um breve resumo sobre mim : Tenho 19 anos, vinha sofrendo com um início de depressão devido ao meu peso(alguns sabem do que falo), busquei ajuda de endócrino, nutricionistas, segui dietas hipercalóricas passadas por eles e meu máximo foi pesar 53kg (que me orgulhei em chegar). O problema é que tenho 1,90 de altura, meu imc estava beirando a anorexia ... Devido a isso fiz um ciclo de durateston 500mg/8 semanas, consegui ganhar 11kg até hoje (último dia da aplicação). Sei que não foi o correto fazer esse ciclo com menos de 1 ano de academia, mas isso ia além de querer um "shape foda". Minha pergunta é sobre as perdas que terei(?) agora com o fim do ciclo. Pelo que li no fórum, mesmo com a tpc correta a maioria perde alguns kg depois porque passaram do limite natural do corpo, minha questão é que eu estou muito longe do limite natural, mesmo assim irei perder o que ganhei mantendo os treinos, dietas e fazendo a tpc correta ? Ainda vou conseguir ganhar "peso" nesses próximos meses sem o uso e AE ? Desculpa se a pergunta foi ruim, mas não achei um caso semelhante ou que me explicasse, agradeço a ajuda !!

Como eu tenho(tinha) 3% de gordura, meu próprio médico disse que teria de aumentar esse número, portanto não é uma dieta pensada propriamente em definição, mas no ganho de "peso", claro que preferencialmente massa magra. No café da manhã 1 copo de leite com nescau, 2 pães com presunto e queijo. Almoço prato cheio de arroz e feijão, 2 a 3 bifes de carne/frango e batata doce com casca. Pré-treino maltodextrina Pós-treino Whey (com leite), creatina e um pouco de malto (pra ajudar na absorção). Lanche da tarde mesma coisa que no café da manhã Janta igual almoço Antes de dormir hipercalórico com leite Não consigo suplementar mais (whey, hiper) porque estou sem emprego agora, mas fora isso o que eu poderia melhorar ?

Entendi, minha dieta está muito boa agora durante o ciclo, tanto é que ganhei mais do que esperava até agora. Porém só queria saber se teria como "potencializar" mais o ciclo (por ser de uma droga só e dosagem "padrão") para eu conseguir aproveitar melhor até o fim dele. Enfim, obrigado pelas respostas.

Também pensaria isso, porém eu era ciclista profissional, o que me atrapalhou muito em ganhar "peso", porque cada treino (diário) perdia mais de 1.500 calorias. Além disso meu metabolismo é bem acelerado, já fui em vários médicos que disseram a mesma coisa, já fui também em um nutricionista esportivo que me passou uma dieta hipercalórica que sempre costumo seguir. Quanto a alimentação, não tinha problemas, antes dessas "dietas" eu pesava ainda menos.

Fala galera, acompanho o fórum a muito tempo, tudo que eu aprendi foi por aqui e me cadastrei agora pra poder tirar uma dúvida com vocês. Tenho 19 anos e pesava 54kg, não preciso nem dizer o quanto era(sou?) zoado por causa disso, minha auto estima sempre foi baixa e fora outros problemas que alguns devem saber ... por isso mesmo com essa idade resolvi fazer um ciclo, porque mesmo passando por diversos médicos, seguindo dietas hipercalóricas e treinos, não evoluía. Enfim, como eu consegui receita, resolvi fazer um ciclo de durateston 500mg/semana durante 8 semanas. Estou na 8ª aplicação e atualmente com 61,25kg. Mesmo eu achando que o número na balança melhorou muito, não vejo muitas mudanças visíveis no corpo, continuo muito magro. Os treinos estão excelentes, aumento de pesos sempre que possível fazendo o movimento correto. Gostaria da opinião de vocês, se eu aumentasse até o fim do ciclo para 3 aplicações na semana (750mg) faria uma boa diferença nos ganhos ? Ou seria outra opção adicionar deca até o fim do ciclo ? Estou tentando aproveitar o máximo durante o ciclo porque sei que depois vai ser bem difícil eu ganhar massa (pelo meu histórico). Agradeço a ajuda !