luizoliveirast
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Eae galera, comprei um pré-treino e sua composição o principal ingrediente é creatina mono-hidratada, porem, comprei tambem uma creatina mono-hidratada, sera que rola tomar os 2 mesmo que passe a dose de creatina diaria permitida? como nao vou tomar pre treino todos os dias e a creatina sim, posso apenas tomar muita agua nesse dia que eu beber ambos?