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Llriiib

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  1. Llriiib
    Llriiib alterou sua foto pessoal
  2. Llriiib

    [Falta de Pesquisa]Com 7 meses de treino meus resultados estão bons?

    Llriiib postou um tópico em Lixeira
    Tenho 15 anos, faço 16 esse ano ainda, comecei treinar em janeiro, sou diabético desde os 4 anos de idade, sempre fui muito magro por conta de ser muito sedentario e me alimentar mal. Ano passado fui parar no hospital por 3 dias por causa de uma hiperglicemia e foi lá que decidir que ia mudar, hoje faz quase 7 meses de treino. Me dedico o máximo que posso no treino e na alimentação, não como doces nem bobagens, queria saber a opinião de vocês sobre meus resultados: Quando comecei treinar: Peso: 43kg Altura: 1,67cm Bíceps contraido: 24cm Peito: 78cm Hoje (6 meses e 3 semanas) Peso: 54kg Altura: 1,70 Biceps contraído: 30cm Peito: 90cm Insulina que uso: Lantus 1x ao dia Treino: ABC2x A= Peito, Tríceps e Abdômen B= Costa e Bíceps C= Pernas e Ombros Suplementação: Apenas Whey no pós treino

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