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brunno_rodriguesz

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Histórico de Reputação

  1. Obrigado
    brunno_rodriguesz recebeu reputação de marceloomotaa em Deca e Durateston   
    Nessa proporção de testo pra deca tu vai ter é mais colateral! A deca ela aumenta a conversão da testo! Eu faria a sugestão de tu deixar 2 duras pra 1 deca, divididas 2x na semana. Ou seja, 2 aplicações com 250mg/testo + 100mg/deca.
     
    Outro ponto, como está a dieta e o treino? 
  2. Sério mesmo?
    brunno_rodriguesz recebeu reputação de lorenzo_EP em PRIMEIRO CICLO DE DURATESTON APÓS 8 ANOS TREINANDO NATURAL   
    Opa, cara eu faria da seguinte maneira! 
    Ajusta sua dieta primeiramente, refeições completas com carbo, gordura, proteína e fibras. 
     
    Treino também deve ser ajustado! Como você tem a disponibilidade de ir aos sábados eu diria que seria interessante vc fazer:
    Segunda - peito/triceps
    Terça- quadriceps e Panturilha 
    Quarta - descanso
    Quinta - ombros completo
    Sexta - posterior e Panturilhas
    Sábado - costas/ biceps
    Domingo - descanso
     
    Acredito que alterando esses pontos da pra ter muito resultado com 250mg na semana! Faz exame e acompanha se ta batendo mesmo.
     
     
     
     
  3. Gostei
    brunno_rodriguesz recebeu reputação de Falamansa em estradiol / bulking   
    Influência sim mano! O psicológico altera muita coisa na produção hormonal

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