SANDRO VIÉGAS

As de 5kg são de carro, coloquei a mesma quantidade de concreto (areia+cimento+brita), o peso fica igual, claro que depende do formato, tem umas que o bojo é menor ou maior. Logo que pesei, as maiores ficavam com 10 kg, mas depois que o concreto seca bem e perde a umidade, reduz um pouco o peso.

Pesei em uma balança comum. Esses discos são de caminhonete.

Os que usei ganhei do meu cunhado. Mas para comprar, tem em ferro velho!

Depois de treinar durante três anos em academias, muitas vezes sem acompanhamento, equipamentos em más condições, resolvi construir minha própria academia, algumas coisas foram compradas, mas a maioria foi construída de madeira ou ferro. A principal estrutura é a estação de madeira, onde é possível fazer vários tipos de exercícios, a maioria dos aparelhos estão fixados nessa estrutura central, isso poupa espaço e ajuda na economia de material. As roldanas para o pulley são de ferro, nas academias, a maioria é de plástico, os cabos de aço, mosquetão e presilhas se encontram até em Agropecuárias a baixo custo. Boa parte das minhas anilhas são confeccionadas com disco de freio e concreto, com pesos de 5 kg e 10 kg. VISÃO GERAL DA ACADEMIA CAVALETE FEITO COM PARTES DE UM VIVEIRO E O APOIO COM FERRADURA (KKK) ANILHAS COM DISCOS DE FREIO PULLEY BARRA LIVRE