TheBirl
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TheBirl deu reputação a Saintgraal em Halotestin - fluoximesterona
meu relato pessoal quando usei halo: PERFEITO
deve ser over pra powerlifter
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TheBirl deu reputação a Porcolitico em Arnold Schwarzenegger explica como ganhava dinheiro antes da fama
É da Autobiografia do Arnold: "A Inacreditavel Historia da Minha Vida".
Depois vou postar como ele conseguiu seu primeiro prédio de apartamentos, tudo isso antes de virar ator. Ele era bem esperto. Não é a toa que chegou onde chegou.
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TheBirl deu reputação a John Reaper em [Falta de Pesquisa]Pernas Muito Finas Por Genética / O que tomar? E qual treino?
Se eu tivesse que chutar.. sem te conhecer...
eu chutaria que o seu treino de pernas eh feito uma vez na semana..
na quarta-feira..
e que nem sempre vc faz ele..
e quando faz n dá a msm intensidade que dá nos membros superiores...
E o treino de panturrilhas eh somente no dia de pernas...
Dois exercícios de 15 reps..
Agora se nada disso eh verdade... aí sim temos um problema de pernas finas..