Gabiame
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Olá, estou começando agora neste mundo fitness. Como podem ver no titulo e sou bem leiga, comecei a frequentar a academia a um mês, vou 5x por semana. Meu objetivo é ganhar massa muscular, pois sou bem magrinha, tenho 1,60 de altura, 21 anos e 47kg. Adoraria receber dicas para montar meus treinos; Obrigada, desculpa qualquer coisa. rs