BiancaManica

Então, eu treino musculação faz uns 2 anos, antes disso sempre pratiquei outros tipos de atividades físicas (jiujitsu, muay thai e boxe). Tenho 23 anos, 1.72 de altura 62kg Tenho muita dificuldade em ganho de massa. Perco com muita facilidade! Gostaria de ciclar, andei lendo algumas coisas sobre o assunto, mas gostaria da opinião de alguém que conhecesse um pouco mais sobre o assunto!