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Oi galera boa noite, to querendo fazer um ciclo de stano pra um campeonato de jiu-jitsu, mas li algumas coisas sobre e vi que stano pode dar uma ''impotência sexual'' não tenho muita certeza se e verdade por isso vim aqui perguntar vocês, oque vocês acham ? E por que to na flor da junventude ainda kkkkkkkkkk to meio pá sobre isso valeu !!!

Sim to comendo o mais limpo possivel kkkk vo dar um tempo nos carbo ... Vlw mano

Gente preciso de uma ajuda . Bom tudo começou quando começou o conserto da minha casa , estao colocando laje . Entao vamo la estou morando com meu irmao por um tempo ''indertemidado'' mais ja faz 1 mes quase , e nao estou seguindo a dieta direito ... estou comendo pao chocolate emfim , varios carbo e estou com muito medo de estragar o shape que consegui demorei 1 ano pra conseguir e estou com medo de perder tudo dnv KKKK eu era bem gordo agora ja to com o corpo definido foda as estria que to com medo de dar , Quanto tempo demora pra ''estragar'' o shape ? e se vcs tem algumas dicas pra me ajudar nesses meses , Unica coisa que estou conseguindo comer e meu arroz integral mais nada quase . Antes agora <

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Fala gente de boa ? ... Preciso de algumas respostas por exemplo , Minha casa esta sendo construida , ai estou morando com meu irmao e a mulher dele e aqui nao da pra fazer dieta certo porque nao tem as coisas da minha dieta ... unica coisa que estou comendo e o arroz integral e pouco , so que to cumendo muita besterinha . Eu era gordo e agora ja estou ficando com um shape rasoavel , so que como nao estou seguindo dieta to com muito medo de engorda e minha gordura aumentar , quero saber quanto tempo demora pra ''estragar o shape'' Ai um antes de depois de 1 ano atras Como podem ver tenho medo de voltar aquilo ali KKKKKKKKKKk