Raphaxd

ainda não medi porque meu braço aparenta uma coisa e mostra outra deixa pra mi frusta no final do ciclo! sauihasusahuhsausau ', nego fala 40 40 ai medi deu 37 :@ dezembro vo faze avaliação ai tiro scan e posto

tirei duas fotos aqui com uma camisa que era larga em min : ESSA FOTO FOI BEMMMMM ANTES DO CICLO UMS 5 MESES MAISS...

Gomos so aparecem por enquanto quando acordo de manhã em jejum se eu comer algo vitamina e talz some! ssaiuasjiassuahsuaas ' mais ainda falta 1 pote de stano! até acaba esse outro pote ja aaprece tudo *--------------* a serie é ABC1x A > Peito, ombros e tríceps Supino reto 3x12-10-8 (aquecimento) + 3x6 Supino inclinado com halteres 3x12-10 Crucifixo reto 3x12-10 Arnold press 3x10-8 elevação lateral 3x10 elavação frontal 3x10 encolhimento 4x10 Tríceps testa 3x10-8 Tríceps corda 3x10-8 Tríceps coice com halter 3x10 B > Pernas e panturrilhas Extesora 2x12-10 (aquecimento) Agachamento livre 5x5 Leg press 3x10-8 Panturriha no leg press 4x10-8 C > Costas, trapezio e bíceps Barra fixa 3x10 (aquecimento) Remada unilateral 3x10-8 Terra 5x5 os de trapezio normais Rosca direta 3x10-8 Scott 3x12-10

Huum... isso que mida medo, mais vai da tudo certo porque eu vou usar tribulus bem forte sacas, qualquer coisa NO APELO EU METO LOGO UM PLASMEJET! SAUSAHUASHASU , mais se você usa um tribulus com a libido fica de boa, pode ter acontecido ctg é que a SNC tenha lesionado... Sobre ciclo : Hoje o treino foi muito bom, nem eu me conheci tava um monstro! 120% sauashaush ' mudei serie de costas pra essa aqui : Costas, trapezio e bíceps Barra fixa 3x10 (aquecimento) Remada unilateral 3x10-8 Terra 5x5 Trapezio fiz os normais rs Rosca direta 3x10-8 Scott 3x12-10. pump tava la encima rs

po eram 6hrs da matina, eu fiquei ums 5 minutos olhando ashauhasuas ', nem pensei na camera!

hehehe isso ae, hoje de manhã acordei e vi 4 gomos, joguei até agua na cara pra ve se era alucinação! sauashuashasuhasuhasuashuashasu

acompanhando não para não, ano que vem vou fazer quase mesmo ciclo!

fala ae pessoal, hoje o treino foi HARD! hehe mudei serie fiz essa aqui : A > Peito, ombros e tríceps Supino reto 3x12-10-8 (aquecimento) + 3x6 Supino inclinado com halteres 3x12-10 Crucifixo reto 3x12-10 Arnold press 3x10-8 elevação lateral 3x10 elavação frontal 3x10 Tríceps testa 3x10-8 Tríceps corda 3x10-8 Triceps supinado

Aplicação de ontem foi muito sussa rs, ta perfeita totalmente indolor so um leve encomodo mais posso até correr! lembrando que foi no vasto, aumentei o MG do stano pra 60mg por dia, ainda to no segundo pote de stano comps..., camiseta da escola ta BEMMMM APERTADA NO PEITORAL E O TRAPEZIO TA MONSTROOOOOOOOOO, so falta biceps melhorar agora!

é pessoal, o maluco que ia aplica no gluteo não tava em casa, ou seja aplicação no vasto lateral, POREM : não tenho agulha 25x7 nem 30x7 so tenho 22x7 vai com essa mesmo!

Hoje não tem treino, feriado academia não abre aqui :@ , mais tem aplicação vo aplicar no gluteo! umas 6hrs vo lá no meu amigo

nunca tentei malhar isolado não... mais malhar ele isolado e si acaba no treino? tipo 4 exercicio de 4x10

3 semanas ! pra acabar o ciclo!

3 semanas ! pra acabar o ciclo!

3 semanas ! pra acabar o ciclo!

Po ninguem poode ajudar?

eu pensei em faze essa serie aqui : A > Peito, ombros e tríceps Supino reto 3x12-10-8 (aquecimento) + 3x6 Supino inclinado com halteres 3x12-10 Crucifixo reto 3x12-10 Arnold press 3x10-8 Tríceps testa 3x10-8 Tríceps corda 3x10-8 B > Pernas e panturrilhas Extesora 2x12-10 (aquecimento) Agachamento livre 5x5 Leg press 3x10-8 Panturriha no leg press 4x10-8 C > Costas, ombros e bíceps Barra fixa 3x10 (aquecimento) Remada unilateral 3x10-8 Terra 5x5 Desenvolvimento com halter 3x10-8 Rosca direta 3x10-8 Scott 3x12-10

bom pessoal estou em ciclo Enantato 1-8 500mg sem Stano comp 1-6 50mg tdsd 1 mes de ciclo já, tudo evouluiu MENOS O BICPS cara nada faz meu bicps cresce, eu to quase dexestindo já, malho a 2 anos e nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, num saiu do 37 contraido que isso cara! que odio! atualmente estou fazendo uma serie : 3x20 (drop 7) rosca apoiado 5x8 Martelo no banco do 35º 3x10 Rosca direta mais nada da resultado mi ajuda não sei oque fazer mais!

malz ae por não relatar ontem, passei mal pracasete , febre dor, bateu depre, pensei em dexesti do ciclo e o caralho, mais quando acordei hoje de manhã acordei ja melhor, mais resolvi fica em casa dando uma marolada rs... eu to on Duh

to com umas foto dele tirada domingo passado, um amigo mi envio ele ta MUITO MAIOR QUE ISSO.

fala pessoal, hoje treino foi caido , eu tava meio abatido, a aplicação "mijo" sangue e eu fiz aspiração antes não entendi nada hoje nada deu certo! mais vamo que vamo nada mi abala

A minha reclamo pracasete também,mais quando a libido aumento ela gosto da ideia sauashuashasuhasuhasuah '

vo ve se compro salonpa valeu pela dica... treino hoje : treinei perna hoje, tinha tempo que não malhava por causa das aplicações do vasto e os feriaods, foi bem intenso, mais o gluteo ta bem dolorido rs... o abdomen ta começando a dar um suspiro de vida! sausausahsuah '

edu add ai no msn : faelzinho_021@hotmail.com é realmente eu to bolando sauhsausahusa ' sauhsausahusahusahsauhsauhsa poods crer! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Namoral os treinos tão muito loco eu PRATICAMENTE DOBREI O PESO EM TUDO, os ganhos tão monstro, namoral to imaginando no ultimo dia de ciclo como vou tá *---------------------* sauhsauas ' a barriga? SUMIUUUUUUUUUUUUUUUUUUU, so falta os gomos! definição? tudo amostra já! caralho nem to todo bobo sauishausahusa ' uma duvida: pessoal a aplicação do ombro de quinta, deu um caroço muito loco o.O, tipo 4 dedos abaixo do ombro entre o tricps e o ombro ta uma bola muito zarra, parece até que usei ADE --' , mo calombo, seria melhor usar oque? gelo? uma pomada? isso ta ridiculo

fala ae pessoal, hoje aplicação foi no glueto hehe, ta um pouco dolorido! treino foi muito hardcore, eu pegava 20 cada lado no supino 45º, por causa da serie, hoje ja to colocando 30 sozinho sem bola to que nem um ogrinho malhando comendo ferro! sauashuashsauha '