Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Thalisonlins

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Thalisonlins postou

  1. Thalisonlins

    Dieta P/ Hipertrofia

    Thalisonlins respondeu ao tópico de Thalisonlins em Dieta e suplementação
    Vlw pela dica Vitor, mas como eu poderia retirar a quantidade de proteina sem perder as 3464.45 calorias para ganho de massa muscular? Acla, montei a dieta pelo sistemas DietaeTreino e creio que eles ja fazem esses calculo, mas ficou a dica pra mim... Vlw pela explicacao do Bulk e Cultt, rsrs Cabacei lindo nessa de dieta para hipertrofia...
  2. Thalisonlins

    Dieta P/ Hipertrofia

    Thalisonlins postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eae pessoa, após 2 anos fora da academia agora quero retornar e recuperar o tempo perdido, quero começar com uma dieta basica sem suplementação e mais pra frente remodelar incluindo alguns suplementos basicos como, Whey, Creatina, Malto... Sou leigo, dei uma pesquisada pra montar a dieta, mas nada como um empurrãozinho de vocês! Por favor, deem uma olhada na dieta abaixo, não estou confiante na dieta que montei, não sei se a quantidade está certa, ou se posso trocar algum alimento, sei la. Sei que preciso das dicas de vocês. Vlw, vou montar um topico para minha evolução! Peso: 66 Altura: 169 Idade: 22 Tipo: Ectomorfo Objetivo: Bulk Link da dieta: https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTM2NzE=
  3. Thalisonlins

    Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)

    Thalisonlins respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Com certeza vc ajudou muitas, mais muitas pessoas mesmo! Fico muito agradecido pela iniciativa pois foram horas e horas de programação para poder nos ajudar! Puxaa... Isso ficou incrivel mesmo \o/ Aew vc é o cara! Agora vou ficar grandão graças sua contribuição! (até rimou =D) Forte abraço!

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.