Ir para conteúdo

KraboZaure

Membro
  • Total de itens

    30
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de JapaZEN em Nescau   
    concordo com o busarello: extremismo não leva a nada.
     

  2. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Xubaka em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    creio q pra seu nível de condicionamento físico (tu deve ser iniciante em treino de força) não será adequado, não acho suave pra ti manolo^^
    El KraboZaure^^
  3. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Dieta de Cutting montada por Nutricionista   
    aqui em média 800-900 R$, são consultas privadas e feitas sem planos de saúde, depende da região tbm.
    enfim espero ter ajudado.
    El KraboZaure^^
  4. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Dieta de Cutting montada por Nutricionista   
    130 reais, nem ficou demasiado caro, pela dieta deveria ter desconfiado, pelo valor do serviço prestado, muito barato; não seria algo bem elaborado, enfim todos concordam q a sua dieta foi mau conduzida.
    El KraboZaure^^
  5. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Suplementos, os melhores CxB   
    manda ver parceiro, no entanto eu, juntamente com minha nutri, utilizo comida na dieta, e utilizo glutamina e vitaminas, manipulados, no mais parece ser bom o custo x benefício pra ti.
    El KraboZaure^^
  6. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    creio q pra seu nível de condicionamento físico (tu deve ser iniciante em treino de força) não será adequado, não acho suave pra ti manolo^^
    El KraboZaure^^
  7. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    basicamente pelo processo de biodisponibilidade temporal ex.(treino de força realizado no período precedido da fase de digestão)
    entendeu parceiro^^
  8. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    café da manhã com ovos e no pré workout utiliza whey protein sem alimento sólido^^
  9. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    no pré-treino utilize whey, no café da manhã utilize os ovo. algo tipo pode ser de acordo com sua disponibilidade e tempo para consumo q são inversamente proporcionais.
     
  10. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    bom eu como quase uma bandeja de ovos por dia, se vc quer substituir por whey protein vai firme!
    El KraboZaure
  11. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em avaliem minha dieta bulk pf   
    aquela velha cantiga da vovó sempre vai funcionar mestrinho, veja: 
     
    "Meu lanchinho,meu lanchinho
    Vou comer,vou comer
    Pra ficar fortinho
    Pra ficar fortinho
    E crescer,e crescer
    Meu lanchinho,meu lanchinho
    Vou comer,vou comer
    Pra ficar fortinho
    Pra ficar fortinho
    E crescer,e crescer"
  12. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Hipertrofia Feminina - Iniciante - Membros inferiores   
    muito bom o seu treino guria, melhor do q os feitos por muitos guris q por cá montam por si só os treinos; parabéns e bons resultados
    El KraboZaure^^
  13. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em AJUDA MONSTROS! Treino ABC   
    bom caro, 2 apontamentos: 1. 4x15 em todos os exercícios realmente não tem indicativo algum em uma planificação de meso ou q seja microciclo, reveja isso; observe percepção do esforço (P.E); 2. abdominais na polia em todos os dias de treino, reveja isso; todos os grupos musculares precisam de recuperação afim de q ocorre um novo estímulo e obtenha peaks de melhoras no conjunto.
    El KraboZaure^^
     
  14. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em AJUDA MONSTROS! Treino ABC   
    treina somente membros inferiores.
    El KraboZaure^^
  15. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em Jejum intermitente   
    complicado guria, vai depender da sua responsividade ao concorrente binômio treino e dieta, no entanto desejo q cumpra o q objetiva. espero ter ajudado.
    El KraboZaure^^
  16. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de joao6200 em abc treino iniciante   
    o prof. passou apenas isso, lol; muito volume esse treino para iniciante e com seu peso tbm, além do q iniciantes é preferível tempos de recuperação bem mais amplos por diversos fatores relacionados a fisiologia do treinamento de força, sendo a predominância dos exercícios utilizando o aprendizado da mecânica do movimento, enfim... máquinas demasiado para iniciantes é pouco produtivo. reveja e refaça o treino.
    El KraboZaure^^
  17. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de FitGirll em Hipertrofia Feminina - Iniciante - Membros inferiores   
    muito bom o seu treino guria, melhor do q os feitos por muitos guris q por cá montam por si só os treinos; parabéns e bons resultados
    El KraboZaure^^
  18. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    sei, então como todo iniciante em musculação a prioridade é aprendizado da mecânica (biomecânica da execução dos movimentos - cinesiologia aplicada para você isso somente o prof. ou treinador poderá te explicar porque é algo específico. no mais sua dieta tem q ser adequada com seu treino e já q vc é iniciante vai com calma e coma alimentos saudáveis, manda 1 scoop de whey protein.
    El KraboZaure^^
  19. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    creio q pra seu nível de condicionamento físico (tu deve ser iniciante em treino de força) não será adequado, não acho suave pra ti manolo^^
    El KraboZaure^^
  20. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Suplementos, os melhores CxB   
    tmj bons resultados q tu atinja seu objetivo
  21. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Suplementos, os melhores CxB   
    manda ver parceiro, no entanto eu, juntamente com minha nutri, utilizo comida na dieta, e utilizo glutamina e vitaminas, manipulados, no mais parece ser bom o custo x benefício pra ti.
    El KraboZaure^^
  22. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Ajuda na substituição de ovos por suplemento   
    bom eu como quase uma bandeja de ovos por dia, se vc quer substituir por whey protein vai firme!
    El KraboZaure
  23. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em Hipertrofia Feminina - Iniciante - Membros inferiores   
    muito bom o seu treino guria, melhor do q os feitos por muitos guris q por cá montam por si só os treinos; parabéns e bons resultados
    El KraboZaure^^
  24. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em [Falta de Pesquisa]Cobavital   
    blz amigo, seguinte: o marketing da medicalização para a chamada população geral ou de massa revela tão somente um vultoso mercado consumidor de fármacos. confie em vc e planeje seu treino juntamente com alimentos ricos em nutrientes, no mais tudo depende de vc, sem ser manipulado por uma pílula ou qualquer remédio q seja.
    El KraboZaure^^
  25. Gostei
    KraboZaure recebeu reputação de Beberto em AJUDA MONSTROS! Treino ABC   
    treina somente membros inferiores.
    El KraboZaure^^
×
×
  • Criar Novo...