Rafaelrosasales
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Últimos Visitantes
216 visualizações
Conquistas de Rafaelrosasales
-
Rafaelrosasales alterou sua foto pessoal -
Rafaelrosasales reagiu a uma resposta no tópico:
Fase 2 DURA + TREMBO (Agora com fotos)
-
Rafaelrosasales reagiu a uma resposta no tópico:
Treino AB2x
-
Rafaelrosasales reagiu a uma resposta no tópico:
Treino AB2x
-
13 memo doidao
-
Rafaelrosasales reagiu a uma resposta no tópico:
Simples Treino ABC - Avaliação -
-
Rafaelrosasales reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Presiso de uma divisão de treino
-
Na minha opinião o treino ta massa mano
-
Treino a 4 anos pesado pego 50kg de cada no agachamento 20kg de cada lado na rosca direta 40 kg de cada lado no supino reto pego 25kg de cada lado no desenvolvimento pela frente etc gostaria que alguém mi pasasi un treino massa tenho Medo de elabora un e da erado manda ai un treino massa