lorenzo_EP

Tá dizendo que mantém 5% de bf natural?? Sério mesmo?? Isso é bf de fisiculturista, e nem é saudável de manter. Tem certeza dessa medição aí? Respondendo acima, eu tenho 41 de braço, frio, bf em torno de 10%, e nunca usei nada.

É a questão da luz. Se tu bater duas fotos na beira da praia, pelas 14h, uma com o sol pegando nas tuas costas, outra com o sol batendo de lado/frente, tu vai ver a diferença. Aparecem sobras entre os músculos, e tu parece bem mais forte. Pois é, acho que pra filmar o Thor ele dá uma turbinada, mas no dia a dia fica mais normal.

Não diria que não dá pra chegar, mas não é fácil. Esse cara tem 1,90m, ao vivo ele deve ser muito grande.

Primeiro, correção, eu disse que tá bem abaixo do Laid, e a anos luz do Seid. E tu confirma isso, afirmando que os ombros e peitorais do Laid são bem mais desenvolvidos, o que faz o corpo dele bem mais completo. O que sobra? Barriga? Já vi carroceiro com barriga trincada também, dieta da miséria. Justamente os ombros e peitoral são o que fazem o Laid aparentar ser grande, enquanto teu outro exemplo ali, parece um ratinho sarado, com proporções de *****. Bom, talvez isso diga muito sobre tu acreditar que chegou no shape do Laid. Dá cada exemplo... que só tu acredita que aparentam ser fortes.

Vamos combinar que o exemplo tá beeeeem abaixo do Laid, e tá a anos luz do Seid. Vejo a situação muito mais como curiosidade da galera, do que como uma provocação. Um cara com 17 anos chega aqui dizendo pegou o shape do Laid em um ano e meio, e que chegou bem perto do Seid. O pessoal quer ver pra crer.

Exatamente. Quem não tiver um biotipo semelhante, nunca vai chegar perto, sendo ou não natural. Temos que buscar metas visualizando um resultado "possível" dentro das nossas limitações.

Yoel Romero, atleta do UFC, 40 anos. Passa por testes antidoping regularmente: ele é natural!!! Hahahahahaha

Como se testes de doping não fossem burlados HÁ DÉCADAS. Meu filho, não dá pra chegar no nível do Jeff Seid, natural. Acabou a discussão.

Sim, esses atores de cinema claramente usam para gravar determinados filmes/papéis. Mas dá pra alguns chegarem sim, essa foto já foi postada e comentei que acho uma ótima meta pra natural. O tempo vai depender de diversos fatores.

Concordo, máximo 12%. Quem tiver biotipo parecido, pode chegar sim.

Não considero um "fator de shape evoluído", porque um magrelo com baixo BF pode ter vascularização. Disse que, no caso dele, dá uma aparência não natural, só isso.

Mas uma coisa me chama atenção: pelo que ele usou, ele desenvolveu uma vascularização absurda, que não aparecia nesse tempo parado, porque ele engordou. Agora que ele voltou, em 3 meses as veias gigantes tão aparecendo. Se ele ficar um pouco mais forte, ele já vai ter um aspecto "não natural" por causa disso, um aspecto que ele nunca teria se tivesse limpo a vida toda. Aí eu questiono: a musculatura dele já foi muito além do limite natural, as células cresceram muito mais do que poderiam, será que ele não teria uma certa vantagem por isso também?

A questão é que aí tudo fica na base da hipótese. "Tenho certeza que eu chegaria nesse shape natural". Isso nunca vamos saber. Eu tenho um amigo que ciclava, era grande, conseguiu ótimos resultados. Tava parado há mais de 5 anos, nem treinava. Faz uns 3 meses que ele voltou, não tá tomando nada, e é impressionante o resultado em curto prazo. Memória muscular absurda.

Exatamente, é que nem virgindade.

Dá. 2 anos de academia, com bastante dedicação, e tomando leite com Nescau e Farinha Lactea. Na boa, quem não chegar nesse shape tem que se matar. Eu mesmo já cheguei perto disso, e chego de novo na hora que bem entender.

Só me tira uma dúvida: eles chegaram no shape do Jeff Seid com ou sem camiseta?! Hahahahahaha

"Esse amigo meu se diz natural, e ai?" Piada seria se ele afirmasse ser hormonizado. Obs: o cara que chega quando quer "praticamente" no shape do Jeff Seid, suimiu depois que pediram a foto.

O cara simplesmente tá desconsiderando algumas coisas: 01 - o cara tem 65k, na pesagem 02 - o cara é um atleta (boxeador) profissional, nós não 03 - dá pra chegar no shape dele, mas ele provavelmente não é natural (porque é atleta profissional, e poucos se salvam hoje em dia) E concluindo: nunca trocaria meu corpo por um shape rasgado de 65k. Isso é peso de mulher e adolescente. Prefiro não ser tão trincadinho, mas ter corpo de homem.

Não perguntei medida nenhuma. Perguntei a idade e há quanto tempo treina. Seguinte: 17 anos de treino, já passei por várias academias, em algumas cidades, de dois países. NUNCA vi um cara natural com o corpo próximo ao do Jeff Seid. E tô esperando que alguém me mostre um exemplo real. "Se você não consegue chegar nem perto do shape do Jeff Seid, você é um bosta!" Conclusão, todo mundo é bosta.

"Jeff tem 84k e 45 de Braço, e 6% d gordura se você n conseguir ficar com 39-41 de braço e mais ou menos uns 78Kgs e uns 8~9% d gordura no shape, se mata." Então cara, vou te dar meu exemplo: nunca tomei nada, treino há 17 anos, tenho 1,79m. Na minha última avaliação, há uns 2 meses, tava pesando 79kg, com 41cm de braço, e meu BF deu 9,6%. Quando bato uma foto sem camisa, na praia, etc, vejo que meu corpo tá há anos luz de distância do Jeff Seid. Quantos anos tu tem? Há quanto tempo tu treina?

Hahahaha não li isso. Atenção, temos uma nova definição para o tópíco: "dá pra chegar nesse shape, usando camiseta?"

Tu não entendeu nada. Natural, ele não é. Mas qualquer um pode chegar no shape dele sem uso de hormônios. Hahahahahahaha

Diria que dá pra chegar nos 3. O mais difícil, seria o cara do crossfit. Ele tem uma estrutura grande, olhem o tamanho das panturrilhas.

Mas tu sabe que, pra manter, vai ter que continuar usando, né? Já natural, o resultado é real.

Isso depende muito da dieta e da genética. Eu tenho sorte, sou um cara que não acumula muita gordura. Por exemplo, nas minhas duas últimas avaliações, eu aumentei de 78 pra 79kg, e diminui meu BF de 11,4 pra 10,6% (isso em 5 meses de intervalo). Quer dizer, é possível crescer seco? Sim, mas é um processo beeeeem demorado, ainda mais pra quem treina há muito tempo, como eu.