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  1. Gostei
    Montreux deu reputação a Torf em Quanto tempo e qual caminho seguir para obter um físico específico.   
    Só lembrando que para chegar nesse shape naturalmente, isso deve ser a prioridade da sua vida. Estudo, trabalho, etc, tudo vai vir em segundo plano. Em primeiro lugar vêm a dieta, o treino e o repouso.
  2. Gostei
    Montreux deu reputação a Jornal em Quanto tempo e qual caminho seguir para obter um físico específico.   
    Abraços.

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