Walterzyzz

Se ele tivesse pego um peso menor, teria feito mais repetições e possivelmente ia sentir o fadigamento do músculo, e com isso ia ter um teor maior de fibras rompidas tendo ganho melhor. mais é claro, isso depende de cada de nós, ou de qual objetivo que cada um quer chegar.

a barra bateu no peito? já era meu brother execução perfeito, ai vc machuca ele ate fadiga rompendo todas as fibras pra que tenha um ganho melhor. mais lembrando cargas pesadas de mais, e fora do padrão e com poucas execução não trara bons ganhos e sim talvez uma lesão por excesso de peso. Pegue uma carga não tão leve que der pra vc trabalhar, realizando um movimento bem concentrado, e que der pra vc senti o peito evoluindo e rasgando.

o meu esquerdo também e maior que o direito, mais me falaram que o melhor exercício pra tentar igualá os dois, é trabalhar fazendo execução com alteres tanto no supino reto quanto no inclinado.