richardp
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Cara estou já faz 20 dias de bulking
Meu carbo 300 g
Minha barriga esta inchando muito
Mó bosta
Não sei se aumento as gorduras e proteínas e diminuir o carbo! Ou se nos dias sem treino abaixo os carbos?
Modificações Na Paleo Diet Para Atletas!
em Dieta e suplementação
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pessoal esta dietaajuda deixar de ser falso magro?
tenho muita indigestão e barriga estufada quando como muito carbo numa refeição ou laticínios.
fico inchado