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AleexandreMg

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Tudo que AleexandreMg postou

  1. AleexandreMg

    Creatina...

    AleexandreMg respondeu ao tópico de AleexandreMg em Dieta e suplementação
    Vlww cara tiro minha duvida... sorte q tomei apenas 1 vez antes do treino.
  2. AleexandreMg

    Creatinas Qual Eu Compro?

    AleexandreMg respondeu ao tópico de RogerGalvao em Dieta e suplementação
    A creatina tem q dissolve totalmente na agua? pq eu dava uma misturada e nao dissolvia, ai toma sem ela c dissolve totalmente.
  3. AleexandreMg

    Creatina...

    AleexandreMg postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ola...Bom eu comesei a tomar creatina ontem e estou em fase de saturação... estou tomando da seguinte forma. Tomo 5g de manha Tomo 5g antes de malhar E toma 5g depois de malhar Isso esta certo ?

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