FALA GALERA !!
To precisando de uma ajuda aqui ..
To no meio de um ciclo de 15 ml de stano(landerlan) + 4 ml de Testenat ( landerlan), to pensando em emendar com 10 ml de trembo+ um bujão de ciclo6, ou eu continuaria na testnat. Fora que eu to no segundo ciclo do pulmonil.
Pulmonil 15 dias on, 15 dias off ,15 dias on
Stano DSDN -> 1ml
Testenat 1 ml por semana
Alimentação :
Pela manhã, uma vitamina ( banana, aveia, mamao, )
Meio dia almoço normal ( feijão , arroz, carne, e salada )
lanche da tarde ( barra de cereal )
Noite tapioca ( queijo, presunto + frango )
Pós treino Whey proteín.
OBJETIVO CUTTING.
Treino Segunda, quarta e Sexta - > Funcional.
Treino Terça, quinta e sábado - > Academia
Atualmente com 77 kg
Quem poder me dar um auxilio , em qualquer tópico, será de grande ajuda !!
Abração