mes275

posta fotos do antes e depois, n se esquece

kkkkkkkkkkkk, blza.
 
dps passa no meu diario cara, tem bastante coisa sobre clembuterol la.

Experimenta sim, eu tive problemas com insonia no inicio do uso de clemb, nao sei se foi psicologico e etc, mas melhorou muito com 2mg de cetotifeno + zma antes de dormir.
 
2mg de cetotifeno eu consigo dormir de boa e acordo cedo numa boa tb.

A idéia é que com o tempo os receptores do clemb ficam saturados e a partir daí você precisa aumentar a doses para ter o mesmo benefício. A partir de um ponto, você pode aumentar as doses e só ganhará colaterais. O fumarato de cetotifeno é um antialérgico que acaba por limpar regular estes receptores, permitindo que você continue tendo os benefícios sem precisar aumentar tanto as doses.
 
NO MEU CASO, 2mg de cetotifeno me derrubam, se eu tomar mais do que 1mg não acordo no horário no dia seguinte...

Gostei do deficit, mas pode ser que dê pra baixar mais (eu tenho quase o mesmo GCD q vc e uso 1800-2000 kcals tsd) com carbo alto ou sem carbo alto.
 
"Ah, mas se diminuir o carbo seca mais rapido" ok, mas infelizmente algumas pessoas simplesmente nao se adequam a low carb/high fat, nao tem jeito.
 
Clemb em jejum seguido de AEJ é uma estrategia legal tb.
 
Qd parar de sentir os colaterais da droga e/ou no proximo 16on, vale a pena testar cetotifeno, 2mg antes de dormir. Eu tomaria o ZMA todo antes de dormir tb, até pq esses ZMAs q vendem por ai são todos subdosados.
 
Cuidado com essa creatina, algumas pessoas retem mt liquido com ela, não mede os resultados só pela balança.
 
Acompanhado, sucesso no cutting.
 

Faz quanto tempo que toma esta quantidade de cafeína ?
 
Não pare de um modo brusco.Isso pode causar alguns colaterais,como a dor de cabeça,etc
Talvez nem seja pelo Pulmonil, e sim pela ausência da cafeína .
 
Abraços

Vou tentar manter os valores por 1 semana e ver como me porto, tanto na disciplina quanto nos resultados, mas bola pra frente que tá na hora de treinar, masi uma vez, brigadaão ai pelas dicas!
Mais pra frente abro um topico perguntando sobre o ciclo de dura/stano!
vqv!

Déficit calórico está legal nos dias de treino... Se conseguir manter as 1600 no dia OFF sem roubar nadinha está de parabéns, mas vai ser hard... Clemb cai bem com baixo carbo, a estratégia de manter carbo bem baixo TSD me ajudou muito, mas como não sei sobre você fica difícil recomendar. Se esta fosse a minha dieta derrubaria os carbs para 50g/dia ou menos e subiria as Fats para próximo de 100. Gosto muito de rodar com prot alta também...

Acho q tá tranquilo, se eu for usar esses cálculos de base não perco nd, tenho q jogar umas kcal pra baixo sempre
Sobre o 1º ciclo, acho melhor abrir um tópico na área de avaliação, galera comenta bastante la
Mas pelo pouco que sei, quanto mais baixo o bf, melhor os resultados

Posta fotos.
Como estão os macros da dieta?
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Com esse saldo calórico você não vai emagrecer de jeito nenhum. Diminua os carbos.
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Cara, o @Lutierre Rafael tem toda a razão, pela minha pouca experiência em dieta, imaginando as suas medidas e prevendo que vc vá na academia TSD e não falte nos treinos, seu GCD deve estar girando de 3.000 à 3.500 kcal/dia, sei não, mas não sei se a perda de gordura vai rolar tão bem quanto você está imaginando. Cuidado para depois não colocar a culpa na droga...

pulmonil e um low carb, funciona muito bem.. rs
melhora a dieta.. curto tomar em jejum, com cardio leve...segue firme que tem pouca graça pra secar !
abrraço