navarro_sid

Fala pessoal beleza, Estou voltando a treinar jiu jitsu e estou precisando de um gás novo. Quero fazer um ciclo, porém estou por fora devido a estar muito tempo sem tomar nada. Obs: Tenho 31 anos, 1,80 / 80 kilos Tá difícil de acompanhar a mulekada de 18 anos no treino kkk. Já treinei musculação, mas devido a falta de tempo vou me dedicar apenas ao jiu jitsu rumo a BLACK BELT. Desde já agradeço a ajuda de todos.