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alexbr

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Tudo que alexbr postou

  1. alexbr postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera dei uma rapida olhada e nao achei nada muito organizado sobre o jack 3d... eu gostaria de saber se vcs ja usaram... como que funciona e tal. Eu li um pouco sobre ele q ele possui creatina nitro oxido cafeina... mas nao sei ao certo como funciona. em quanto mais ou menos ta o custo dele? vc consegue achar no br? ou soh importando? des de ja obrigado
  2. eu uso aqueles tenis de skeitista... a sola eh plana =} e de vez em quando uns da oakley q a sola eh quase plana
  3. alexbr respondeu ao tópico de alexbr em Musculação em geral
    tenso , tenso esse negocio de fisioterapia na academia eh uma merda hehe
  4. alexbr respondeu ao tópico de alexbr em Musculação em geral
    pode cre vlw ae =}
  5. alexbr postou um tópico em Musculação em geral
    ae galera... antes de mais nada... eu curti o forum e me cadastrei sou novo aqui... agora vai uma pergunta. Tem como fortalece os ligamentos dos pés? O treino de panturrilha ja faz isso? eh q acontece o seguinte... eu ja torci o pé 2 vezes uma vez tive q ficar 1 mes de muleta e agr eu torci novamente... fiquei 1 semana sem andar... e agr ta com um calombo q nao saiu DHSAOIUDHSOUDHSOUDHOSUD e pequenas torcidas vem acontecendo com eventualidades... (jogando futebol) eu começei a torcer o pé depois q eu começei a treinar mais intensamente panturrilha... sera que tem ha ve? des de ja obrigado.

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