Oi galera!
Estou aqui para contar um pouco da minha historia, eu era obeso com 180 kg
Ai minha namorada acabou terminando cmg, ai fiquei na bad e fui para academia
4 meses depois de muito foco dieta e treino, acabei chegando nos 100 kg
E hj aconteceu uma coisa que não esperava ela me procuro, ai fiquei feliz a primeiro momento, achando que seria algo bom
e ela veio me dizer que estava namorando e feliz
e isso meio que acabo cmg, depois de 4 meses, andando 20km por dia e treinando 2 horas de academia todo dia
pela primeira vez chorei na academia e não consegui treinar, não sei se aqui lugar certo para falar disso
mas sei que mta gente já passou por isso
e queria algumas palavras de ajuda se possivel
aqui esta resultado
de 4 meses sem furar dieta 1 dia