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busarello

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Respostas em Status postados por busarello

  1. disturbed

    Olá grande busarello! Cara, deixa eu te perguntar uma coisa... Quais são os efeitos que você sente usando esse ALCAR? Eu usei DMAA+Tirosina+Cafeina+Taurina e não senti nada. Eu pedi esse ALCAR mas o ierva não me enviou, estou pensando se vale a pena pedir denovo. O que você acha?

    1. busarello

      busarello

      Alcar serve para melhorar o transporte de acidos graxos para dentro das mitocondrias, ou seja, potencializa o uso de gordura como combustivel. Para isso você precisa mobilizar a gordura (treino intenso, aerobio, dieta, etc), lembre disso.

      Não é algo que você vá "ver" acontecer, mas eu acho que faz diferença a longo prazo.

      Do que eu uso EU ACHO que só Citrulina Malato + AAKG fazem diferença imediata e sensível. O resto faz diferen...

  2. Aless

    Pergunta rápida, cara o Ney faz alguma sugestão de treinamento?

    1. busarello

      busarello

      Não diretamente. Conversando ele até te dá algumas dicas mas a proposta é justamente você dizer a ele a tua rotina, treino inclusive, e ele adequar a dieta constantemente a isso.

    2. (Veja1 outra respposta para esta atualização de status)

  3. 2drafael

    busarello, blz? Cara, vi hoje que você postou perguntando sobre um pré treino "caseiro" em um tópico meu (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53653-scivation-novem/page__view__findpost__p__726642). Não te respondi, porque vi só hoje... Mas eai, você fez ele? Como foi? Abraço!

    1. busarello

      busarello

      Eu uso tambem Beta Alanina e Taurina (tem Taurina no GM, eu adiciono mais 3 gramas). A Beta Alanina eu uso ao acordar e antes de dormir porque a maioria dos relatos que vi falam em melhor resultado (principalmente como anti-oxidante e precursor de carnosina) se usada em varias doses. E também porque ela compete com a Taurina pelos mesmos receptores.

    2. (Veja3 outras resppostas para esta atualização de status)

  4. 2drafael

    busarello, blz? Cara, vi hoje que você postou perguntando sobre um pré treino "caseiro" em um tópico meu (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53653-scivation-novem/page__view__findpost__p__726642). Não te respondi, porque vi só hoje... Mas eai, você fez ele? Como foi? Abraço!

    1. busarello

      busarello

      Eu testei aquilo e muitas outras coisas...

      No momento o que tem sido mais efetivo é Green MAG + 8g citrulina malato + cafeina + 1,3 DMAA, estes ultimos mais para ver a diferença entre ter ou nao estimulantes.

    2. (Veja3 outras resppostas para esta atualização de status)

  5. FPC_Luiz1

    Bem, assim como você eu também faço acompanhamento com o Ney Felipe e estou saindo de um cutting enorme e como todo mundo que tem medo de ganhar gordura, sempre surgem várias paranóias, e como ele trabalha individualmente gostaria de saber como você administra o dia do lixo? Mensalmente, quinzenalmente ou semanalmente, e de que forma você faz, apenas uma refeição ou o dia inteiro comendo besteiras... Abraços

    1. busarello

      busarello

      no máximo uma vez por semana, de preferencia nem isso.

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  6. FPC_Luiz1

    Bem, assim como você eu também faço acompanhamento com o Ney Felipe e estou saindo de um cutting enorme e como todo mundo que tem medo de ganhar gordura, sempre surgem várias paranóias, e como ele trabalha individualmente gostaria de saber como você administra o dia do lixo? Mensalmente, quinzenalmente ou semanalmente, e de que forma você faz, apenas uma refeição ou o dia inteiro comendo besteiras... Abraços

    1. busarello

      busarello

      Não penso mais em "lixo". Quando tenho algum compromisso social já me programo e reduzo um pouco as calorias no resto do dia e, além disso, não me passo muito.

    2. (Veja3 outras resppostas para esta atualização de status)

  7. ryllez

    Busarello, quando vc pega a dieta e está la 2 fatias de pão integral mas ao lado está 50g, vc precisa as fatias até da 50g ou usa 2 fatias mesmo? Pergunto isso pq 2 fatias aqui sempre da umas 37g.. E tb como vc faz pra tomar a leucina? Eu inventei de misturar no meu Whey, ficou ruim d+, estragou sabor do whey hehe.. abraçoss e parabéns pela evolução!

    1. busarello

      busarello

      Na verdade eu uso o numero de fatias mesmo, até por praticidade (eu tenho balança digital mas é um saco pesar tudo a cada refeição). Leucina isolada, quando eu usei, eu colocava na boca e mandava agua em cima. O mesmo para o BCAA isolado bulk e arginina, que foram os piores em sabor que já usei.

    2. (Veja1 outra respposta para esta atualização de status)

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