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arth96

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  1. arth96

    [Falta de Pesquisa]Treino 5 de 15

    arth96 postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde amigos do Hipertrofia, Comecei a treinar esta semana e o cara da academia me passou uma serie 5 de 15 pra todos os exercicios. Esta correto esse numero de repetições?! Vaaaaleeeu

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