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frango4ever

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Tudo que frango4ever postou

  1. Fala monstrão, acompanhando! Bons ganhos.
  2. A gente nem sabe se ele já se alimenta bem e vocês tão socando suplemento no cara. Enfim Whey e malto pós treino albumina no desjejum e ao dormir. O hipercalórico pode ser uma boa, mas depende da sua rotina e do seu bf. abraço
  3. Posta pra galera ver sua alimentação e seus horários de treino, há quanto tempo treina e tudo mais. Tenho certeza que com esses dados a galera vai poder te ajudar melhor.
  4. Haja Peito... Quando eu disse plano de treino, queria saber dos exercícios e repetições para cada grupo.
  5. Amigo, posta seu treino "ideal" e sua alimentação pra a galera ver melhor. Dica: Guarda essa creatina por enquanto.
  6. Nunca é tarde, por mais que a idade te limite, por mais que sua 'genética' te limite. Só de você ter ainda a vontade de crescer isso te faz um OGRO, enorme e cheio de moral. Boa sorte na sua empreitada.
  7. Assessoria do Pengo e bora crescer.
  8. Valeu galera. Muito obrigado pela atenção.
  9. Cara, talvez você tenha uma tendência a reter mais liquido. Com o acumulo de liquido a definição vai embora. Então acredito que seja a soma da retenção com uma aumento brusco de calorias, mas não é só gordura, fica tranquilo, a maior parte ai é água. Dica: Da uma regulada no sal, evite salgadinhos coisas do tipo a qualquer custo. Da uma olhada nas dietas de cutting com dia do lixo, o Twin e outros caras legais tem várias dicas boas lá na nutrição. abraço e bons ganhos.
  10. Fala querido, muito obrigado pela atenção. Achei interessante essa colocação pois eu já tenho uma gineco escrota que quando eu bulko fica mais ridicula ainda. Você aconselha então eu fazer um cutt ? Vou passar lá na nutrição pra pegar umas dicas com o Twin. Se sim, quanto de bf é o ideal?! Fora isso as doses estão ok pra um primeiro ciclo?! Abraço
  11. O ligabo, não falei bobagem, é que já cansei de ver gente do forum que só entra pra chamar de broxa, chamar de frango etc. E discutir isso não era meu objetivo... Só isso. No entanto peço desculpas e nesse momento edito meu post Abraço
  12. Idade: 21 Anos Tempo de treino : 1 anos e 6 meses Peso 91 kg Altura: 1,84 BF% +- 20% Medidas braço: 38,5 cm peitoral: 104 cm Pernas: 60 cm Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo : Ganho de massa magra e perda da % de BF Ciclo : Enan/ 1-8 (250mg seg e Quint)total- 500mg por semana Stan(ORAL)/ 6-10( 50mg dsdn ) TPC: SERMS Esse foi o ciclo que eu estudei e gostei, se você for um troll e passar aqui só pra torrar minha paciência, quero que vá para o inferno. Toda e qualquer informação será avaliada, aguardo vocês Guerreiros. Dúvida, a tpc SERMS é a mais indicada nesse ciclo mesmo? Se sim eu começo a tomar no final do ciclo todo , ou 15 dias após a última aplicação do Enan ? No mais espero avaliação do ciclo todo. Bora crescer!
  13. Acompanhando! Bons ganhos ae querido. Quanto gastou no ciclo?
  14. Cara, pra ser sincero eu fiquei MUITO assustado, Eu tive uma namoradinha que com a qual metia 2, 3 vezes por noite e se acordasse do nada com vontade, dava mais uma... ai 6 meses depois, treinando pesado, suplementando comecei a fazer uso do franol, 1comp dia e aumentando junto com a cafeína depois de pesquisar no fórum. Na PRIMEIRA oportunidade que eu tive de meter denovo, falhei... Como assim, eu não cansava, minha libido era incrivelmente alta era só encostar no garoto que já era, tava a ponto de bala... Claro que fiquei super sem graça, e decidi marcar com ela um outro dia e tal e ela topou ainda assim. Mas dessa vez eu levei um viagra 50mg no bolso. Cheguei na casa dela, fomos para as preliminares, até me lembro de ter funcionado mas quando eu fui colocar a camisinha ele despencou, peguei o comprimido tomei sem ela ver e enrolei mais um pouco até que funcionou e eu mandei bala. Depois disso sempre tive um comprimido na carteira, maior burrice que eu já fiz. Nas outras oportunidades em que sabia que ia meter, já mandava 1/2 antes de chegar no lugar da festa, social etc. Resumindo, eu acredito que fiquei realmente CANSADO, tenho uma rotina pesada, (faculdade-trabalho-academia), uma alimentação BOA, mas não IDEAL e isso somado ao Franol, as corridas, os AEJ e tudo mais causou minha libido baixa. A primeira menina que eu encontrei me pegou no auge dessa bosta, e eu não sabia que isso tava acontecendo comigo, fui pego de surpresa e entrei em pânico. Ao invés de procurar um médico, usei o GOOGLE (Não sejam idiotas como eu), e desde então meu psicológico ficou abalado. Pesquisei, cheguei a algumas conclusões mas ainda não fui ao médico (SUS sucks...), estou seguro que foi coisa momentânea, parei os treinos, me alimentei normal. E já até bato umas e outras no banho (PQP). Anyway, semana que vem vou marcar o urologista particular, e depois do feriado venho aqui contar se obtive sucesso com a minha namorada ! Valeu!
  15. Galera, vocês estão desvirtuando o tópico do cara. Tem gente que não tem conhecimento e não pesquisa, vem aqui só pra falar merda... Cabe aos moderadores somente excluir comentários, banir enfim tomar a atitude correta em cada caso. Tenho certeza que ninguém aqui nasceu sabendo, e todo dia que lê um tópico se depara com algo que desconhecia, então cuidado na hora de julgar os outros aqui, mesmo sabendo que é uma BURRICE zerar macro nutrientes no momento que seu corpo mais se aproveita deles. kkkk Sem mais, Bons resultados [editado para correção ortográfica]
  16. Valeu pela atenção Ligabo. Eu sei que é foda, e já notei que me viciei. Mas o primeiro passo foi aceitar que eu to fazendo errado. Semana Santa vou viajar com minha namorada(ela mora longe, não estou sempre com ela) e vou testar boneco. To me sentindo bem e vai dar tudo certo (tomara) Abraço gigantes
  17. Pior que não ;S why?!
  18. Foda isso, meti 2x só depois do ocorrido e as 2x com 1 comp de viagra. Próximo feriado vou testar o garoto PURO! Me desejem sorte... Conclusões: SNC fatigado + vida pessoal problemática = BROXA! dica : Viagra vicia, cuidado galera, me sinto super dependente da droga agora, mas estou tentando me livrar. Abraços
  19. Acompanhando aqui! Show de bola, quando puder posta mais fotos. A propósito, por quanto saiu o ciclo + Tpc. Abç Guerreiro!
  20. Não acharia mais interessante jogar o Terra como primeiro exercício de costas? abraço gostei do treino
  21. Ta ficando show,estou acompanhando. Como primeiro ciclo acha que compensou o stano? Eu esperaria mais um pouco, fazendo um bulk pesado e depois metendo o ciclo , pelo visto seu metabolismo é bacana e o shape já estava bem seco. Mas cada um cuida do seu corpo e tem seus objetivos , é isso ai. Abraço
  22. O problema é que se você sabe que tem a possibilidade de falhar na ereção... obviamente você VAI falhar... o problema físico inicial atrapalha o psicológico que destrói a base toda ... Já pensei estar entrando em over, mas treino a 7 meses somente e faço um treino ABCDE por não suplementar e não me alimentar de forma 100% graças ao trabalho... Entrar em over não é tão fácil assim como já disseram ai. Alguém mais aqui perdeu a libido e a ereção drasticamente ? Velho tenho 20 anos, to puto com essa porra já. Meu pai tem 53 e mete todo dia, complicado... Abraços champz
  23. O uso do ZMA ou o tribullus restabeleceria a libido E a ereção ? Pelo o que eu estudei ambos só trariam o sex appeal a normalidade... Pergunto novamente, o clomid poderia reestabelecer de forma melhor esse problema? abraços
  24. Alguém já leu algo sobre o Clomid pra reestabelecer a normalidade da libido e ereção sem mesmo ter feito um ciclo de anabol's ?
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