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Se for só polução ta tranquilo mano é natural n tem como controlar, o objetivo é parar com a masturbação e o pornô.
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Dia 14
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Dia 13 Tive polução noturna essa noite acordei todo molhado kkk porém n tive os famosos sonhos eróticos apenas acordei molhado, mas já notei a diferença pq quando me masturbava ficava aliviado mas muito cansado e quando tive a polução fiquei aliviado mas ainda estou com muita energia.
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Dia 12
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Dia 11
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Dia 10
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Dia 9 Feliz ano novo galera.
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Dia 8
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Dia 7
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Dia 6
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Dia 5
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Dia 4
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Dia 3
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Dia 2
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Dia 1
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Dia 7
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Dia 6
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Dia 5
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Dia 4
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Dia 3
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Dia 2 me sentindo um fraco
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Dia 1 de novo to me sentindo um lixo hj kkk
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Dia 4/365
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Dia 3/365
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dia 2/365
