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Milany-Lima

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Reputação

  1. Estou na Academia a um mês, estava parada a 6 anos. Tenho 1,65m, Pesava 59kg, 80cm de cintura, 96cm de quadril 86cm de busto. após 15 dias de dieta perdi 3kg e agora estou com 56kg 74cm de cintura, 94cm de quadril 84cm de busto. Eu tive dois filhos e meu sonho é perder a barriga e remover a flacidez. Como estou quase no peso ideal, que seria 55kg. Quero aumentar o bumbum, quadril e pernas e perder o resto da barriga. Meu medo é tomar suplemento e aumentar a barriga ao invés de perder! Como faço?? Minha dieta é com chá verde e salsinha, cortei todo tipo de massa (macarrão, pizza e pão), utilizo as frutas e verduras e legumes em minha alimentação, e tirei qualquer tipo de alimento que possa causar inchaço. desde já agradeço.
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