HighMuscle
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HighMuscle deu reputação a thalesgodoy em Quadril Largo - Ajuda!
Não se preocupe, não tem nada "anormal" com você, realmente falta é massa no restante. Treine forte dorsais, ombros e pernas, e estude sobre dieta, aqui no fórum tem excelentes tópicos, não fique totalmente dependente de nutri.
Coma bem, treine forte e tenha paciência.
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HighMuscle deu reputação a Fabininja em Quadril Largo - Ajuda!
Isso ae é cintura, não quadril haushuas
Relaxa.. fácil tu resolve isso. Desenvolva ombros,costas e vai dar uma simetria melhor.. (não esquecendo de pernas,é claro)
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HighMuscle deu reputação a CarlosP em Quadril Largo - Ajuda!
Treinar bem Upper Body. Costas e ombros largos darão a você uma aparência de cintura fina.