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Dihogo_kido

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Tudo que Dihogo_kido postou

  1. Dihogo_kido

    [ Relato ] Whey + Malto + Creatina Universal + No Xplode

    Dihogo_kido respondeu ao tópico de wolva em Dieta e suplementação
    Saturação com CREATINA é disperdicio mano! e pode te fazer mal, é comprovado cientificamente que o corpo não metaboliza mais que 5 gramas diárias de CREATINA o amais disso é SOBRECARCA! é LITERALMENTE expurgado via urina! tremento gasto de grana! e fora que se vc não tomar no minimo 3 litros de àgua por dia pode ter pedra nos rins...cuidado velho! CREATINA não é brincadeira! tomar com consciência! tomo creatina 5 gramas depois do treino + Maltodextrina + WHEYPROTEIN ISO duas semanas sim uma não para dar uma folga para os RINS tomando apenas WHEY e MALTO. e Vamos acompanhar!

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