Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

araujo43

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    araujo43 deu reputação a Mirai Trunks em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Fala cara, tranquilo?Chuto entre 13 e 14%...Iria de bulking 
  2. Gostei
    araujo43 recebeu reputação de psicomaromba em Avaliaçao de treino   
    Aumentaria as séries:
    Supino reto 5x de 6 a 10
    Cruxifixo inclinado 4x de 8 a 12
    Supino declina com halteres conjugado com cruxifixo declinado 3x de 6 a 10.
     
    Eu gostei da escolha dos exercicios, por ser um ABC, o volume está bacana.
     

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.