Laís Santos

Olá pessoal. Darei ínicio amanhã ao meu clico com o LIPO6BLACK porém, não faço a mínima ídeia de como tomar. Alguém me ajuda ? Considerações: Tenho 89KG, gostaria de chegar aos 66KG, porém estudo em período integral, não tenho tempo á pratica de atividades físicas. Acordo as 4h30 e durmo as 0h30, alguém me ajuda com os horários e formas como devo consumir. Obrigada!!