bella a feia

Amiguinho,
Que pena que sua mãe jogou seu whey fora, que judiação!
Agora me responda: a quanto tempo esta treinando ou se andou pegando pesado dias antes do exame de sangue?
Provavelmente vc vai ficar um tempo sem malhar e repetir os exames..
Digo isso por experiência própria, os meus níveis de TGO e TGP deram bem mais altos do que os seus, a ponto do laboratório me ligar para repetir os exames!!
Enfim... disseram que eu estava indo com muita sede ao pote, parei um pouco, fui repetindo... e hoje voltou ao normal.

Tais, sinto muito, mas óleo de cártamo não vai te ajudar em absolutamente nada. Esses dois outros produtos que você toma também têm efeito mínimo na perda de gordura.

O que emagrece é a dieta.

Há quanto tempo você está seguindo rigorosamente a dieta? Em todos os dias você está comendo pouco?
Às vezes vale a pena tirar um dia (ou mais) para comer um pouco mais e regularizar os hormônios.

E lembre-se de que a perda de peso não é gradual. É possível que você esteja apenas retendo líquido, e continue perdendo gordura.

Como sua dieta já está restritiva, sugiro que você espere um pouco mais. E, caso esteja seguindo a dieta rigorosamente nas últimas 5 semanas, que você tire pelo menos um dia para comer mais. Um "dia de lixo".

O déficit está bom, sim. Mas cuide as proteínas. Comendo pouca proteína, treinando pesado e ainda fazendo aeróbicos 5 vezes na semana é alta a chance de perder massa magra.
Quantos gramas de proteína tem a sua dieta?

Com 600 kcal de déficit calórico por dia, apenas com a dieta é esperado que você perca em torno de 0.5 kg por semana. Ou seja, 2 kg por mês. Contando o gasto dos aeróbicos, deve aumentar um pouco essa perda.
Você está com um bom déficit, e ainda faz aeróbicos... não tem necessidade de tomar termogênicos. Qualquer termogênico minimamente eficiente tem efeitos colaterais; não vale a pena correr esse risco se você tem uma dieta que funciona.

Com relação ao seu treino, você sabe dizer se as cargas que você utiliza são as mesmas de quando você começou a dieta? Como está a sua força na academia, tem conseguido manter/aumentar as cargas?

Oi Tais!

Pela sua mensagem, percebi que você está se preocupando mais com os suplementos/termogênicos do que com a alimentação.
Sua alimentação é pelo menos 60% de tudo. Seja para perda de peso ou mesmo para quem quer ganhar massa muscular.

Se você quer mudar drasticamente seu corpo, deve pensar primeiro em mudar drasticamente seus hábitos.

Por experiância própria, treinei durante um ano, tendo ganhos muito bons apenas nos 3 primeiros meses (normal). Desanimei um pouco nos outros meses pois não ganhava nem 0,5kg de MM. Até que com estudo e orientação, voltei a evoluir. (Lentamente, mas constante e com qualidade), mas isso veio apenas com uma mudança drastica na minha alimentação:

Basicamente: 2,5 - 3 L de água por dia... Doces e frituras, muito dificilmente, quando não existe nenhuma outra opção. Inclui alimentos de melhor qualidade, como pão integral, batata doce, aveia e mel. e assim por diante.

Após realmente me reeducar, comecei o uso de suplementos, que vieram para otimizar e COMPLEMENTAR o que já havia feito.

Para que você não desanime, tente melhorar sua alimentação primeiro e também terinar com pesos. Pois os nossos musculos são os maiores queimadores de gordura que possuimos. E claro, continue com os aeróbicos.

Abraço e bons ganhos!