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    lrafaellal recebeu reputação de Digaaum em Diário da Franga Nerd   
    Oi, pessoas! Como estão?
     
    Como diz o título do tópico, sou uma nerd clássica. Não entendo quase nada do mundo da musculação (o pouco que sei foi lendo aqui \o/) por isso preciso da ajuda de vocês.
     
    Dieta, treino, medidas e fotos
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  2. Gostei
    lrafaellal recebeu reputação de Saintgraal em Diário da Franga Nerd   
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    Como diz o título do tópico, sou uma nerd clássica. Não entendo quase nada do mundo da musculação (o pouco que sei foi lendo aqui \o/) por isso preciso da ajuda de vocês.
     
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