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  1. KeviinBarros
    KeviinBarros alterou sua foto pessoal
  2. KeviinBarros

    Quando o Seu Corpo para de Evoluir, Solução : Destreinamento (Descondicionamento) Estratégico para Hipertrofia

    KeviinBarros respondeu ao tópico de Calisthenic Pedro em Treinamento
    Esses dias senti que não estava evoluindo mais, decidi lamentar a carga para romper mais fibras e acabei machucando o ligamento do cotovelo e agora... de forma forçada estou evitando todos os tipos de exercícios q recruta ele... treinos de bíceps e Costa eu o sinto mt... E depois dessa lição acho q deixar duas semana de treinos de lado e a melhor opção para fugir do costume e crescer novamente... igual quando comerca a treina no começo!

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