murbak
-
Total de itens
15 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por murbak
-
-
Ótimo.... vou intercalar então a rotina de alongamento com os dias que treino cada músculo...
Mas a dúvida que ainda tenho é:
Por exemplo: Se eu treinei perna na segunda feira, caso na terça eu faça um alongamento forte, eu não estarei prejudicando o "descanso" que o músculo precisa para hipertrofia????
-
Fala galera... beleza??
Tenho me sentido muito encurtado e travado. Não treino só com o objetivo estético, mas também para me sentir bem, ter disposição e preparo físico para o dia a dia.
Gostaria de conciliar treino de flexibilidade (Não é alongamento) com hipertrofia... o que vocês acham disso?
* Devo treinar a flexibilidade dos músculos com que intervalo do treinamento de hipertrofia? É zoado fazer no mesmo dia?
* Terei queda no desempenho? ou queda nos ganhos de hipertrofia?
Qual a opinião de vocês quanto a isso?
Obrigado!
-
Galera, dei uma sumida aqui...
5ª semana de ciclo agora.
a 4ª aplicação de deposteron foi foda! Logo após a aplicação eu senti uma coceira forte demais no corpo inteiro, o coração acelerou e eu quase desmaiei. Morri de medo e quase parei o uso.
Mas continuei. E Sábado agora terei a 5ª aplicação de deposteron. (Mesmo com medo)
Continuo usando a Oxandrolona. 50mg de 12 em 12 horas.
Hoje, comecei a sentir um gosto metálico na boca. Isso é sinal que ta dando merda? Muita gente fala que é fígado né?
Esqueci de falar. Meus resultados estão muito bons!
-
Em 27/07/2018 em 18:44, EU SOU A LENDA disse:
Mano qual o sentido de tu fazer esse ciclo ter um resultado bacana, e depois ter o crash hormonal na tpc e perder a maior parte dos ganhos?
provavelmente tu irá usar futuramente, então pq não fazer um cruise? e quando querer melhorar o shape faz um blast, até pela tua idade fica cada vez mais dificil recuperar o eixo hpt
O único cruise que eu conheço é o Tom.
-
Galera, 5º dia ciclando e geral já ta me falando que eu to tomando bomba. Que inchei muito em pouco tempo!
Loucura! kkk
-
14 horas atrás, 13maromba disse:
duvida: Ox é em capsula ou comprimido?
Capsula!
13 horas atrás, mourrice disse:como o próprio termo diz...meia vida...decorrido esse período haverá metade da quantidade da substancia ativa no corpo.
vc mandou manipular ou comprou pronto?
Manipulado.
Galera... Hoje no treino eu já senti muito mais força e um pump infernal. Quando a galera ver a evolução do meu corpo em tão pouco tempo, vão sacar que tomei uns venenos! kkk
To sentindo também muita fome. Tá difícil manter uma dieta.
E também peguei uma gripe forte. Coriza e olho lacrimejando muito.
Os AES deixam a imunidade baixa??
-
Ah sei la... Sou leigo.
Comecei no sábado a tomar 200mg de deposteron por semana e 100mg de oxa por dia.
Vou fazer isso aí por um mês ou dois, mas o tanto de droga que vc ta tomando aí mano.. se vc não morrer eu to suave!! hahahhaha
-
Oloco. E eu tomando só oxandrolona com deposteron e to com medo de me zuar.
-
Exatamente... mas a meia vida dela é 12 horas, certo? Vou ficar com ela "ativa" no corpo por 12 horas só?
-
Entendi..
Então posso fazer assim:
Oxandrolona 100mg/dia: 1-4 semanas
Deposteron 200mg/semana: 1-2
Deposteron 400mg/semana: 4-8
-
Meu objetivo é ganhar o máximo que puder de massa magra sem muita retenção/gordura.
Eu já sou baixo. Se ficar roliço vai ficar ridículo..
Vou tomar 4 semanas 100mg com 1 testo por semana. Depois eu posso fazer mais 2 semanas com 60mg de oxa e mais 1 testo pra cada semana...
O que acha?
-
-
Fala, RDU!
Eu achei que como 100mg de oxa é bastante, talvez não precisasse mandar 400mg de testo. Só 200mg já seria o suficiente para dar um grau. O que vc acha?
Eu tenho oxandrolona pra um mês. (60 cápsulas de 50mg), mas quero continuar o ciclo por mais tempo. Só tenho medo por ser 100mg diárias. Continuar por mais do que um mês seria muito??
-
Tenho 29 anos.
E é o segundo ciclo. O problema é que no primeiro ciclo em tomei 12 ampolas de deposteron, mas 1 mês após o ciclo, eu tive que ficar 4 meses parado...
Será que dá merda??
Vou fazer exames de sangue para acompanhamento.
-
Resumo:
Altura: 1,68Peso: 70 kgTempo de treino:3 anos, com duas interrupções (3 meses e 4 meses).O que estou tomando?100mg de oxandrolona por dia. (50mg de 12 em 12 horas)2ml de deposteron por semana. (Estou pensando em mudar para 4ml por semana)Creatina e Whey.Relato:Hoje é meu 4º dia de oxandrolona e já tomei 2ml de deposteron.Tenho sentido mais força e pump no treino, mas acredito ser placebo. Apareceram espinhas no meu rosto, tenho muita azia após tomar a oxandrolona e também tenho sentido muita fome e sono.5 dias de ciclo. Deve ser placebo tudo isso, né?
Conciliar Flexibilidade vs Hipertrofia (Músculos encurtados)
em Treinamento
Postado
Vou experimentar isso... Obrigado, amigo!