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Eduardo123456

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Reputação

  1. Fala galera minha dúvida é bem simples : Eu sempre treino para atingir a falha muscular em todas as séries ,mas estava pensando , para atingir a falha na primeira série de um determinado exercício eu preciso de muito mais repetições ( até 15 as vezes ) , como eu dou no máximo 1 minuto de descanso na segunda série com 8 repetições a falha já costuma ocorrer. Algum problema nisso?O que eu posso fazer ? Pode parecer uma dúvida besta , mas se alguem puder responder eu fico muito grato , abraco e bons treinos !
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