Jords

ve se agora deu para entender melhor

Faço academia para hipertrofia, ficha A para membros inferiores e B para superiores! Durante a semana segunda malho ficha A, terça B, quarta off, quinta A e sexta B ,queria saber se posso encaixar aulas de Gap no dia que faço a ficha B, ou isso poderia atrapalhar meu crescimento