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caralho cada loco no forum kkkk

Pessoal tenho uma duvida tenho que contar as proteínas vegetais dos alimento junto a animal? Qual o tanto de proteínas animal consumir ?

Eu sou gay *-* Brinqs

Bom galera estou em bulking acho que vai demorar pra mim sair e acabei de fazer um ciclo ganhei bastante mais agora mais meu shape ta horrivel, tenho que melhorar e muito alguns musculos, então este off que estou planejando vai durar bastante tempo, minha duvida é posso fazer 1 mes off e pausar 2 semanas pra faser cutttin cortando os carbos, sera que isso prejududicaria me desenvolvimento ?

Graças a deus ! meu amigo vai no meu lugar, agora vo ter que ir pra salvador. Vlw pessoal.

Sem receita, posso ser preso por trafico?

Galera vou ter que viajar para indonésia a trabalho, e estou no meio de um ciclo de dura e deca, estou com medo, oque podem fazer se me pegaram com os anabols ?

Caramba galera estou com uma difculdade enorme em conseguir asa ,faço barra fixa com peso , remada baixa , e o "pooldaw " não sei se esse é o nome certo hehe , mais não ganho nada de asa , oque sera que esta errado ?