como vc tem o abdomen definido se tem uma capa de gordura e pochete por cima?
definiçao é justamente nao ter isso...
faz aeróbico no horário que voce se sentir mais confortavel, eu acho mais proveitoso do que fazer num certo horario só pq a queima de gordura vai ser melhor.
O Que Preciso Agora ?
em Sala de avaliação / Antes e depois
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como vc tem o abdomen definido se tem uma capa de gordura e pochete por cima?
definiçao é justamente nao ter isso...
faz aeróbico no horário que voce se sentir mais confortavel, eu acho mais proveitoso do que fazer num certo horario só pq a queima de gordura vai ser melhor.
bons treinos ^^