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Ciganoloko

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  1. cervantes reagiu a uma resposta no tópico: Me Ajudem Mudar Treino
  2. Ciganoloko

    Me Ajudem Mudar Treino

    Ciganoloko respondeu ao tópico de Ciganoloko em Treinamento
    Show irmão obrigado pela atenção. Um pouco nao cara bastante mesmo. Mas é que a malto me da muita energia para treinar. Não sei se é psicológico mais que me da um gás me dá viu!!! Muito obrigado pela atenção cara!!!!
  3. Ciganoloko reagiu a uma resposta no tópico: Me Ajudem Mudar Treino
  4. Ciganoloko

    Me Ajudem Mudar Treino

    Ciganoloko respondeu ao tópico de Ciganoloko em Treinamento
    Não foi intencional os 3 tópicos desculpem ai
  5. Ciganoloko

    Me Ajudem Mudar Treino

    Ciganoloko postou um tópico em Treinamento
    Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!
  6. Ciganoloko

    Me Ajudem Mudar Treino

    Ciganoloko postou um tópico em Treinamento
    Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!
  7. Ciganoloko

    Me Ajudem Mudar Treino

    Ciganoloko postou um tópico em Treinamento
    Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!

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