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Nutri Whey Protein Da Integral Medica Mto Carbo.
PerSilva respondeu ao tópico de nobru fjv em Dieta e suplementação
Também tenho dúvidas quanto a dosagem desse Whey (Nutri Whey Protein - 907 G - Integralmédica)...Alguns sites recomendam 2 colheres/medidas padrão para 250 ml de agua ou leite, o que equivale a cerca de 30 g. Outros recomendam 120 g, o que daria 8 colheres...Qual é o certo?