alvaro
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e pra dormi to passando 1 perren , porr4 lesionar a porcaria do pescoço q raiva espero q ate segunda melhore , esta inchado no momento
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bicho foi o nervo msm, fik puxando toda hora o pescoço caralho doi d+++++++++++++, eu to com atadura no pescoço e tomando medicamento
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Estava eu feliz fazendo voador qdo olho pro lado o pescoço trava, putz na msm hora n conseguia mover o pescoço..
Logo fui trabalhar msm suportando a dor do pescoço q latejavaaaaa , sendo assim pedir pra sair do trampo e ir a 1 hospital local , qdo chego la o q recebo e q lesionei a porra do nervo no pescoço.
O nervo fik subindo toda hora e 1 dor insuportavel.
alguem ai ja passou por algun tipo de lesao?
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postem ai se possivel com links via youtube vlw
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qto menos o indice de gordura no corpo vc tiver , quantidade de peso elevada nos aparelhos ( + o q vc suporta ) + expostas ficaram, expericencia propria^^
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qto em R$ ficaria essa sua suplementação?
estou a procura desses suplementos q vc citou em cima, e dificil de achar a creatina?
grato desde ja
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me identifiquei bastante com teu texto me lembro na primeira vez q entrei na academia 17 anos era frango, engordei desde entao 15 kg , n so la grandes coisas + da para se destacar ......
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otimo topico parabens pela iniciativa
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a 1 tempo atrás teve 1 pessoal q estava injerindo creatina animal , gostaria de saber , kd o pessoal?e os resultados??
agradeço desde ja
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na minha opininao pra perde essa tal "gordurinha" melhor coisa e correr, fazer abdoninal...
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mto obrigado pela informaçao..
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olá pessoal...
este é meu primeiro topico , entao tenho 1 duvida sobre a creatina...
como descubro qdo o frasco de creatina e falso? gostaria de fazer o uso desde ja dela,entao por isso tenho essa duvida.
agradeço desde ja vlw
Lesões Durante O Treino !
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alonguei ...
negocio q fui inventar de olha pro lado e como voador e 1 exercicio q tem de estar olhando para frente..
so senti o pescoço travando nussa so espero q n aconteça com ngm o q passei por q e fod4